НАТАЛІЯ САБЛІНА / ТРЕНІНГОВИЙ ЦЕНТР НАТАЛІЇ САБЛІНОЇ

Інтерактивний курс "Психологічна допомога військовим та їхнім родинам у дні війни" 🇺🇦

💙 Цей курс необхідний кожному! Війна змінила життя всіх українців. Ми спілкуємось із військовими, підтримуємо їхніх рідних, стикаємося з наслідками бойових дій у суспільстві. Як допомогти правильно? Як не нашкодити?

🔥 Цей інтерактивний курс дає конкретні відповіді та практичні навички!

🛠 Що на вас чекає?
✔ 11 модулів (33 години) практичних знань
✔ Робочі техніки та вправи від Наталії Сабліної – експертки, яка підготувала 3000+ консультантів
✔ Живі кейси, реальні ситуації та їх вирішення
✔ Індивідуальна підтримка під час навчання
✔ Сертифікат двома мовами (українською та англійською)

🎯 Для кого цей курс?
✅ Для кожного українця, хто хоче знати, як підтримати військових та їхні родини
✅ Для психологів, які працюють із травмою війни
✅ Для волонтерів, які допомагають захисникам та їхнім сім’ям
✅ Для соціальних працівників та освітян, які взаємодіють із ветеранами
✅ Для рідних військових, які прагнуть зрозуміти й підтримати своїх близьких

💳 Вартість: лише 2 400 грн замість 5 900 грн!

🌟 Отримайте кваліфікацію "Консультант з військової психології" та навчіться допомагати професійно!

📩 Реєструйтесь зараз! Кількість місць обмежена!

🔗 Деталі та реєстрація : https://www.vspsychology.com/

💙 Бути поруч – це важливо. Допомагайте правильно!

💚 Ми дуже часто ображаємось на близьких, бо не завжди отримуємо від них те, що хочемо. Наші очікування не збігаються з дійсністю, і всередині утворюються гнів, злість та образа.

➡️ Образа це вантаж, який ми несемо всередині. Коли ми тримаємо образу, це схоже на те, ніби ми носили важкий камінь у душі: він сковує нас, забирає енергію і може призводити до певних симптомів. Коли ми працюємо в терапії з образами, образи малюються у нашій уяві у вигляді каменів різних розмірів та форм. Людина просить їх випустити всі свої почуття, і вони вибухають, звільняючи зсередини давно пригнічений гнів.
Чи розумієте, що ви робите з собою, зберігаючи цю образу? Вона роз'їдає ваш організм ізсередини.

На образу реагують:

💚 Горло
Затримана образа часто виявляється у комі у горлі, труднощі з промовою, частих ангінах чи ларингітах. Це з тим, що людина придушує свої емоції і може висловити те, що накопичилося всередині.

💚 Шлунок та кишківник
Образу, яку людина «не перетравлює» у собі, може призводити до гастриту, виразки та роздратованого кишківника. Пригнічений гнів і обурення змушують шлунок змінюватися.

💚 Печінка та жовчний міхур
Ці органи пов'язані з пригніченим гнівом та образами, які не знаходять виходу. У народі навіть кажуть: «Така жовчна людина», коли хтось накопичує роздратування. Це може виявлятися застою жовчі та камінням у жовчному міхурі.

💚 Серце та судини
Довга образа може призводити до гіпертонії та спазмів судин, адже людина постійно перебуває у стресі. Непрожитий емоційний біль робить серце вразливим.

💚 Легкі та бронхи
Пригнічені емоції, у тому числі образа, можуть провокувати бронхіт, астму та задишку. Коли ми відчуваємо, що нас не чують, що нас «душать» обставини і порушують наші кордони, це буквально відбивається на дихальній системі.

💚 М'язи спини
Образа на себе або на інших може виявлятися хронічною напругою у спині, шиї та затискачами у плечах. Внутрішній конфлікт і непрожиті емоції створюють відчуття тяжкості, ніби ми несемо тягар минулого.

💚 Дуже потрібна усвідомленість, щоб бути здоровою, треба дозволити собі відпустити образу і пробачити!

Прощення - це не виправдання чужих вчинків, а вибір звільнити себе від внутрішнього болю. Коли ми прощаємо, ми не тільки відпускаємо кривдника, але й даємо можливість рухатися далі без тяжкості минулого.

🧡 Важливо розуміти, що прощення іноді потребує часу; часто це відбувається миттєво. Але роблячи цей крок, ми даємо своїй психіці можливість відновитися, позбутися негативу та створити місце для світліших емоцій.
Прощаючи, ми дбаємо передусім про себе. Це не слабкість, а сила, що зцілює наше тіло!

✅ Сьогодні для цього найкращий день

💓 Чи є у вас образи? Чи ви попросили вибачення у близьких?

Також чекаємо на вас на курсі

https://www.sablinatz.com/psikhosomatichni-rozladi

🟢 Сьогодні дам вам техніку КВАК із НЛП.

Застосовуємо її, коли відчуваємо біль чи неприємні відчуття у тілі й у емоційної регуляції, коли відчуваєте стрес, тривогу.


1️⃣ Визначте, де в тілі живе це відчуття (біль, емоція) і як ви це відчуваєте - Кінестетика.

2️⃣ Коли ви думаєте про це відчуття, то який візуальний образ вам представляється? Опишіть його. - візуальна система.

3️⃣ Коли ви думаєте про цей образ, то який звук ви чуєте (який звук уявляєте?) – аудіальна система.

4️⃣ Коли ви чуєте такий звук, як він впливає на ваше тіло, яке відчуття у вас з'являється? - Кінестетика.

5️⃣ Робите кілька кіл переходячи з однієї репрезентативної системи до іншої по порядку:
💚 (кінестетика),
💚 (Візуальна система),
💚 (Аудіальна система),
💚 (кінестетика)

Повторюйте цикл, поки емоція не трансформується в більш нейтральний або позитивний стан, коли почуватиметеся прийнятно.

💓 Пишіть у коментарях, якщо спробували. Які ваші відчуття?

Також чекаємо вас на курсі
«НЛП. Старт для початківців»

https://www.sablinatz.com/osnovy-nlp-start-dly-apochatkivtsiv