Как привлекать от 1000 пдп ежедневно?

Запустить рекламу в MiniApp с оплатой за пдп по 15 руб

Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.

Подарю канал. Некогда заниматься.

1390 подписчиков, залит байтом.

Статистика Избранное

СуперМАМА

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Семья и дети

Ти супер мама? Тобі до нас! Ділимося лайфхаками материнства та обговорюємо важливі моменти🤗

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Семья и дети

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

СуперМАМА

5 Feb, 16:34

00:25

Соковита, ніжна, ідеальна і стане вашим фірмовим рецептом 😉 Збережіть і спробуйте!

Інгредієнти:
-2 курячих філе
- 2 яєчних білоки
- 4 ст л кукурудзяного крохмалю (без гірки)
- 2 ст л соєвого соусу

Соус:
- 140 грам кетчупу
- 5 ст л соєвого соусу
- 2 ст л оцету (яблучного)
- -2 ч л кукурудзяного крохмалю
- 3 ст л цукру (без гірки)

1.Куряче філе нарізати (в мене більші шматки, але менші швидше просиадаться і краще вберуть соус), додаю крохмаль, білки, соєвий соус, вимішую і всипаю в добре розігріту сковорідку з олією. Смажу на малому вогні з 2-3х сторін (приблизно 10-15хв).
2.Виймаю мʼясо, змішую все для соусу, вливаю в цю саму сковорідку на малий вогонь, помішую і коли почне карамелізуватися - повертаю мʼясо ще на 5-10хв.
З зеленою цибулькою і кунжутом просто топчик!

✨ Смачного!

Автор: @tak.smachno.tyt

366 0 6 2

СуперМАМА

5 Feb, 11:50

00:26

5️⃣ НІ при купанні немовлят 🛁🧽

Автор: @esperanza_doctor

433 0 1 1

СуперМАМА

4 Feb, 17:07

00:46

Ловіть смачну ідею небанальної вечері 🍽

Інгредієнти:
💫куряче філе 400 гр
💫цибуля 1 шт
💫гриби 300 гр
💫вершкове масло 20 гр
💫розмарин 1-2 гіл
💫соль
💫перець лимонний
💫сир 200 гр

👉 Соус бешамель :
💫вершкове масло 50 гр
💫борошно 50 гр
💫молоко (можна вливати холодне ) різниці немає 500 мл
💫мускатний горіх 1/3 ч.л.
💫сіль 1 ч.л.
💫перець лимонний 1 ч.л.

Автор: @valerikiry

558 0 6 2

СуперМАМА

3 Feb, 15:50

00:42

Бліц-опитування з нутріціологом 🥦🥬

Автор: @frc_ua

624 0 0 1 5

СуперМАМА

3 Feb, 11:45

00:52

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤤Тушковане мʼясо з картоплею

- м’яско 800 г
- картопля 6-7 шт
- цибуля 2 шт
- морква 1 шт
- томати 1 шт
- часник 2-3 зубчика
- спеції за смаком
- улюблена зелень

Смачного! ❤️

Автор: @vistovska_cooking

674 0 11 1 1

СуперМАМА

2 Feb, 17:08

00:30

Ловіть ідею як швидко та легко помити блендер 👌

Автор: @dianagologovets

729 0 1 1

СуперМАМА

1 Feb, 12:11

01:17

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Croque Madame / Крок-мадам 🥐

Один із наших найулюбленіших сніданків, ділюсь своїми секретами 🫰🏼

🔖Бешамель:
Вершкове масло - 30 г
Борошно - 30 г
Молоко ~ 300 мл
Мускатний горіх - дрібка
Сіль, перець
Сир витриманий (пармезан/ грюєр/ чеддер) ~ 30-40 г

🔖Для тостів:
Хліб
Шинка
Сир (у мене сьогодні білий чеддер)
Гірчиця в зернах або звичайна
Яйце

🔖Для занурення:
Яйце
Молоко

Автор: @valeria.matrokhina

821 0 6 1 1

СуперМАМА

31 Jan, 19:31

00:26

Крута ідея як цікаво та з користю провести час ⏰

Автор: @jentis_

862 0 12 1 4

СуперМАМА

31 Jan, 15:44

00:38

🥦 Вершкова паста з броколі.

🔻250 г макаронів
🔻250-300 г броколі
🔻~20 г вершкового масла
🔻1 ст л оливкової олії
🔻1 зубчик часнику
🔻200-250 мл вершків (20%)
🔻сир

Макарони відварюємо в підсоленій воді згідно інструкції на упаковці. Броколі відварюємо в підсоленій воді 4 — 5 хвилин. На суміші вершкового масла та оливкової олії обсмажуємо подрібнений часник і броколі приблизно 2 хвилини. Заливаємо вершками і на малому вогні доводимо до загустіння. Сіль і перець додаємо за смаком. Далі додаємо натерти сир, перемішуємо і всипаємо відварені макарони. Тушкуємо пару хвилин на малому вогні і насолоджуємось.

🍀 Смачного!

Автор: @pp.iriska

908 0 12 1 1

СуперМАМА

31 Jan, 12:16

00:46

3 запитання, які найчастіше ставлять батьки психологу ❔

Автор: @ps.kstr

875 0 3 1

СуперМАМА

30 Jan, 20:14

00:34

Солоні сирники з зеленню 🍃

Нам потрібні:
• кисломолочний сир &творог 200г
• пів яйця
• манка 40г
• сіль
• твердий сир(в мене пармезан) 50г
• кріп/петрушка пучок
• борошно для обвалювання

Приготування ⬇️
1.Найголовніше в приготуванні сирників - злити зайву рідину з сиру.Робимо ми це за допомогою марлі або бинта і вичавлюємо воду по максимуму.
Найкраще сирники виходять з жирним сиром – не менше 9 %. Але і з менш жирним сиром вони вийдуть смачні .
2.Перетираємо сир через сито.(Я не збиваю сир блендером,бо тоді в мене виходить «каша») Додаємо яйця,сир,дрібку солі і манку. Додаємо подрібнену зелень .
Гарно перемішуємо і залишаємо на 15-20 хв, щоб манка набухла.
3. Формуємо ковбаску і обвалюємо її в борошні.За допомогою стакану або ножа надаємо форму сирнику.
Пательню трішки змащуємо олією (❗️не вершковим маслом) і добре розігріваємо.
4.Обсмажуємо сирнички до золотистої скоринки з обох сторін в достатній кількості олії - 3-4ст.л. (інакше без олії вони можуть прилипати).

Смачного!

Автор: @yuliia.senych

886 0 11 1 3

СуперМАМА

30 Jan, 16:07

00:58

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

5 ігор для дітей з фігурками тварин 🦓🐆

Автор: @shynkarenko_alya

894 0 6 4

СуперМАМА

30 Jan, 11:42

00:23

🥔 Салат з картоплі, який ви точно захочете приготувати 🙌🏻

Інгредієнти🥔🥗
• Для картоплі:
• Картопля — 3 середні
• Олія
• Сушений часник
• Сіль, перець
• Паприка (солодка або копчена, за смаком)
• Для заправки:
• Йогурт або сметана — 3 ст. ложки
• Майонез — 3 ст. ложки
• Сік лимона — 1 ч. ложка
• Червона цибуля — ½ шт.
• Огірок — 1 середній
• Кріп, петрушка, зелена цибуля (за смаком)
• Часник — 1 зубчик
• Сіль — за смаком

Смачного!

Автор: @ptashka.kitchen

980 0 3 4

СуперМАМА

29 Jan, 19:40

01:19

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🗣 Як розвивати мовлення дитини через гру? 🎾

Автор: @mother_knows

944 0 5 1

СуперМАМА

29 Jan, 16:19

00:18

Паштет: легко та неймовірно смачно 👌

▪️ Печінка 500 г
▪️ Морква 1 велика
▪️ Цибуля 1 велика
▪️ Яблука 2 шт без шкірки
▪️ Масло 50 г
▪️ Вершки 150 мл
▪️ Сіль та спеції за смаком

🔥 Випікати при температурі 180/60 хв

🔪 Перебити масу блендером до однорідної консистенції.

Перекласти в контейнер, накрити кришкою та поставити в холодильник. Виходить дуже смачно! 😋

Автор: @tsukatnatali

979 0 21 6

СуперМАМА

29 Jan, 12:57

00:23

Чи відрізняється чимось сурогатна вагітність від звичайної? 🤰

Автор: @artemida.center

870 0 0

СуперМАМА

28 Jan, 21:59

01:02

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🌶 Том Ям 🔥

✨ Інгредієнти
▫️ Лемонграс 2 шт
▫️Квффір Лайм листя 2 шт
▫️Чілі перець 1/2
▫️Галангал
▫️Імбир 20 г
▫️Курячий бульйон 2 л
▫️ТомЯм паста 1 ст.л
▫️Рибний соус 1 ч. л
▫️Лайм
▫️Гриби шиітаке
▫️Чері томати
▫️Кінза
▫️Зелена цибуля
▫️Креветки 12-15 шт
▫️Кокосове молоко 100 мл
▫️Цукор 20 г

Смачного ⚡️

Автор: @nikiishiina

998 0 4

СуперМАМА

28 Jan, 17:38

01:35

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Три розвиваючі гри з червʼячками 🪱

Автор: @kinder_centre

927 0 2

СуперМАМА

28 Jan, 12:08

00:54

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Смачний люля-кебаб. Записуйте рецепт! 🤤

Інгредієнти:
🌟 Фарш курячий - 1 кг
🌟 Цибуля - 2 шт
🌟 Перець солодкий - 1 шт
🌟 Яйце - 1 шт
🌟 Приправа «До котлет та фаршу» - 1 ст. л.
🌟 Зелень - пучок
🌟 Сіль

Смачного!

Автор: @inna_la.food

989 0 6 1 3

СуперМАМА

27 Jan, 22:00

02:56

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

👨 Велика помилка чоловіків.

Автор: @ostapenkodmytro

993 0 4 1

Показано 20 последних публикаций.

4 483

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

💍 Навіщо одружуватись, якщо можна просто жити разом? Автор: @ostapenkodmytro

Як мама впливає на мовлення дитини? 🗣👩‍🦰 Автор: @logoped.tina

Зберігайте трюк зі свічкою та скотчем проти наліпок, ви будете здивовані 👆🏻✨ Автор: @dianagologo...

🧁 Еклери з вершковим кремом, молочним шоколадом та горіхами Для тіста: - вода 160г. - масло вер...

🍗 Курячий паштет за 5 хвилин ▫️ Куряче філе - 1 шт (+-250гр) ▫️ Морква - 1 шт. ▫️ Цибуля - 1 шт...