Dr.Низовкін👨🏻‍⚕️

Ураження легень, які можна побачити на рентгенограмі, викликало куріння електронних сигарет. Пацієнт опинився у реанімації.
У хвороби вейп-курців з'явилася нова назва - EVALI (e-cigarette, або vaping, product use associated lung injury), що в дослівному перекладі означає "ураження легень, пов'язане з вейпінгом або курінням електронних сигарет".

Дивно, що це не забороняють і калічать людей…

❌❌❌ Якщо не прати наволочку тиждень, у ній накопичується в 17 000 разів більше бактерій, ніж на сидінні унітазу.

Дослідники з компанії AmeriSleep (США) опублікували результати тестів мазків, взятих з наволочок. Вони виявили, що всього за сім днів на тканині з’являється три мільйони колоній бактерій на квадратний дюйм (6,5 кв. см). Це навіть більше, ніж на сидінні унітазу – там на такій самій площі на 17 тисяч колоній менше.

Тип тканини не має значення: і бавовна, і шовк через тиждень сну буквально кишать бактеріями та грибками.

У середньому люди змінюють наволочку раз на 24 дні, хоча дерматологи рекомендують робити це щонайменше двічі на тиждень.

Чхнув – і ледь не помер: у США чоловік отримав інсульт через чихання

35-річний американець тричі чхнув – і різко відчув сильний біль у голові та запаморочення. 

Лікарі виявили, що чхання розірвало внутрішню оболонку шийної артерії, утворився тромб, який перекрив кровотік до мозку і викликав інсульт. 

Факти!
Чи знали ви, що довжина кишківника в середньому становить 7,5–8,5 метрів?

Це приблизно як висота двоповерхового будинку! Вражає, правда?

Окрім антибіотиків, є кілька інших факторів, які можуть вбивати або порушувати мікрофлору кишечника. Ось деякі з них:

1. Неправильне харчування:

Вживання великої кількості оброблених продуктів, цукру, червоного м'яса та насичених жирів може призвести до дисбалансу в мікробіомі. Недостатнє споживання клітковини також негативно впливає на розвиток корисних бактерій.

2. 🥃 Алкоголь:
Часте іеадмірне споживання алкоголю може зашкодити мікрофлорі, викликаючи запалення і зменшуючи різноманітність корисних бактерій і порушуючи роботу печінки та нирок.

3. Стрес: Хронічний стрес може змінити склад мікрофлори, погіршуючи загальне здоров'я кишечника. Через скачки кортизолу.

4. Токсини і забруднення:

Вплив токсичних речовин, наприклад, пестицидів та важких металів, може мати негативний вплив на мікрофлору.

5. Захворювання: Деякі інфекційні захворювання (такі як ротавірус) та паразитози (аскариди, анкілостоми, лямблії), бактерії (єрсінії, лістерії) можуть вбивати корисні бактерії, а також різні автоімунні захворювання можуть впливати на баланс мікробіому.

6. Хірургічні процедури: Операції на кишечнику можуть порушити мікрофлору, оскільки втручання може змінити середовище, в якому живуть бактерії.

7. Недостатня фізична активність: Сидячий спосіб життя може зменшувати різноманітність мікробіому.

8. Дефіцит сну: Нестача сну може негативно вплинути на метаболічні процеси, в тому числі на здоров'я мікрофлори.

Забезпечення збалансованого харчування, ведення активного способу життя, управління стресом і дотримання здорового способу життя можуть допомогти підтримувати здоровий баланс мікрофлори кишечника.

Йогурт захищає від раку?

Нове дослідження американських і японських учених, опубліковане в журналі Gut Microbes, додало ще один аргумент на користь регулярного вживання натурального йогурту: він може знизити ризик розвитку особливо небезпечної форми колоректального раку!

Дослідники проаналізували дані понад 132 000 учасників, за якими спостерігали протягом десятиліть. Серед них було зафіксовано 3 079 випадків раку кишечника. У людей, які вживали дві або більше порцій йогурту на тиждень, ризик розвитку таких пухлин був на 20% нижчим!

Причому захисний ефект найбільш помітний щодо раку проксимального відділу товстої кишки – форми з особливо високою смертністю.

Вчені припускають, що захисна дія йогурту пов’язана з його здатністю позитивно впливати на мікробіом кишечника. Це особливо важливе відкриття на тлі тривожної тенденції: колоректальний рак «молодшає» і все частіше вражає молодих людей та навіть підлітків.

2 порції йогурту на тиждень – це просто, смачно, корисно і допомагає запобігти раку. Наше здоров’я часто залежить від найпростіших і найдоступніших рішень!

🔥 Ozempic і сліпота – неочікуваний побічний ефект? 🔥

💉 Ozempic, Wegovy, Mounjaro та інші препарати на основі семаглутиду стали справжнім хітом серед тих, хто худне. Їх приймають мільйони! У 2023 році лише в США понад 5 мільйонів людей отримали рецепт на Ozempic, а світовий ринок цих препаратів оцінюється більш ніж у $10 мільярдів.

Але разом із популярністю зростає і кількість тривожних сигналів. 📢 Пацієнти, які приймають Ozempic, повідомляють про раптову втрату зору!

⚠️ Реальні історії:
👁 Жінка, яка використовувала Ozempic для контролю діабету, одного ранку прокинулася повністю сліпою на одне око. Через кілька тижнів зір зник і на другому.
👁 Інша пацієнтка після року прийому препарату почала помічати «тінь» в полі зору, хоча болю не було. Через деякий час вона осліпла на це око. Лікарі виявили, що її кровоносні судини в сітківці були зруйновані.

💡 Як це працює?
Вчені вважають, що різке зниження рівня цукру в крові під впливом семаглутиду може призводити до пошкодження дрібних кровоносних судин, особливо в очах. Це пов’язано з рідкісним, але небезпечним захворюванням – неартеріїтною передньою ішемічною оптичної нейропатією (NAION).

🔬 Що кажуть дослідження?
Нещодавній огляд, опублікований у JAMA Ophthalmology, виявив 9 випадків у пацієнтів, які приймали Ozempic або подібні препарати. У них розвинулися:
🔴 Ішемічна нейропатія зорового нерва – викликає сліпоту через порушення кровообігу;
🔴 Папіліт – запалення зорового нерва, що погіршує зір;
🔴 Макулопатія – пошкодження центральної частини сітківки, яке впливає на гостроту зору.

💊 Чому саме Ozempic?
Цей препарат змушує організм різко знижувати рівень цукру та впливає на інсуліновий баланс. У людей із діабетом очі часто адаптовані до високого рівня цукру, і його різке зниження може спричинити стрес для судин сітківки. Це призводить до їхнього пошкодження і навіть повної сліпоти.

👨‍⚕️ Що робити?
💡 Якщо ви приймаєте Ozempic або подібні препарати і помітили:
✅ Темні плями в полі зору
✅ «Тіні» або викривлення
✅ Раптове погіршення зору
❗ Негайно зверніться до офтальмолога!

⚠️ Поки фармацевтичні компанії заперечують зв’язок між Ozempic і сліпотою, лікарі радять бути уважними до свого здоров’я. Ці препарати дійсно допомагають знижувати вагу, але чи варто ризикувати зором?

‼️Меланома райдужки 👁

Це злоякісна пухлина. Цікаво, що переважна більшість пацієнтів (близько 98%), у яких її виявляють, – європеоїди.

В сезон грипу та вірусних інфекцій важливо розуміти, що іноді варто точно знати, з чим саме маєш справу. Це допоможе не тільки вибрати правильну тактику лікування, а й зрозуміти, чого очікувати від хвороби.

Навіщо тестуватися?

Якщо це грип А, є сенс вчасно почати приймати препарати на основі озельтамівіру – вони працюють лише в перші 72 години від початку симптомів. До того ж, знаючи, який саме вірус викликав хворобу, лікар може спрогнозувати її перебіг. Наприклад, для грипу В характерний сильний м’язовий біль і повторне підвищення температури після доби покращення. Коронавірус же часто проявляється болем у горлі, вираженою слабкістю, але без високої температури.

Коли робити тест?

Виробники кажуть, що тест можна робити одразу після появи симптомів, але я б радив зачекати хоча б 12 годин. Бачив чимало хибно негативних результатів, якщо тест робити занадто рано. Якщо сумніваєтеся в результаті – повторіть тест через деякий час.

Як правильно робити тест?

Просто дотримуйтесь інструкції. Всі експрес-тести розраховані на домашнє використання, але важливо правильно взяти зразок. Так, мазок із носа – штука неприємна, особливо у дітей, але це займає всього 20 секунд. Якщо не впевнені, що зробите все як слід, краще звернутися до клініки чи лабораторії.
Перед тестуванням не варто нічого капати в ніс хоча б 2 години.

Який тест обрати?

Будь-який, який є в найближчій аптеці. Всі вони працюють за схожим принципом. Я користувався різними, і всі були досить точними та зручними у використанні. Тому не варто ганятися за якимись «особливими» варіантами – головне зробити тест правильно.

А ви користувалися тестами на грип чи коронавірус?

А чому так відбувається? 🤔

Людське тіло досить цікава і загадкова штука, яка породжує багато питань. Тому ми зібрали найцікавіші питання і відповіді, які часто виникають у людей 😉

🔹 Чому у нас "мурашки по шкірі"?
Це реакція нашого тіла на холод або емоції. М’язи біля волосяних фолікулів скорочуються, щоб створити ізоляційний шар повітря (як у тварин, які наїжачуються в холод). А ще це може бути залишок еволюційного механізму, коли наші предки виглядали більшими та страшнішими в моменти страху.

🔹 Чому ми позіхаємо, коли бачимо, як це роблять інші?
Позіхання – це "заразна" рефлекторна реакція, пов’язана з емпатією. Наш мозок ніби підлаштовується під настрій іншої людини, щоб синхронізувати емоційний стан.

🔹 Чому пальці зморщуються у воді?
Раніше вважали, що це просто розбухання шкіри, але тепер дослідники кажуть: це адаптаційний механізм! Зморщені пальці діють як протектор, покращуючи зчеплення з мокрими поверхнями, що допомагало нашим предкам краще хапати предмети у воді.

🔹 Чому вуха і ніс ростуть все життя, а інші частини тіла – ні?
Все через хрящ! На відміну від кісток, які припиняють ріст після певного віку, хрящова тканина продовжує розростатися, хоч і повільно. До того ж з віком гравітація робить свою справу, і наші вуха та ніс трохи "відтягуються" вниз.

Що нам їсти?

Коротко про продукти та моє ставлення до вітамінів...

Почнемо з того що не можна їсти:

1. Продукти, що містять глютен

Це великий перелік в який входять злакові, хліб, шоколад, макарони і ще багато різних продуктів.
Можна погуглити і отримати повний список продуктів.

2. Продукти молочні містять лактозу.

3. М‘ясо і риба - теоретично містить хімічні речовини, які нам можуть шкодити, які додають до кормів чи у формі ліків, окрім того термічно необроблене м‘ясо може містити бактерії та паразити, які не принесуть користі нашому організму.

4. Салати, овочі і фрукти містять пестициди та спеціальні хімічні речовини для кращого зберігання.

5. Більшість алкоголю - є токсином і наркотиком, частина містить хімічні речовини мега токсичні!

Виникає запитання, що справді ми маємо їсти???

Хто підкаже?

Бо в мене склалось враження, що ми маємо вибір без вибору?

Про вітаміни - це корисна річ, але якщо у вас є гастрит та запалення у кишечнику або не працюють нормально нирки та печінка чи щитовидна залоза, навряд чи Ви отримаєте той ефект від них на який очікуєте!

Тому проста рекомендація перед тим як приймати будь які вітаміни - пройдіть обстеження вашого організму і тільки після цього, якщо все добре з вашим здоров‘ям ви можете думати про дієти та прийом вітамінів!

Не думаю, що таке можливо, щоб практично кожна дитина мала непереносимість лактози та глютену.

Хтось явно перегинає палку і нас трішки водить за ніс.

А що ви думаєте з цього приводу?

❌❌❌ Якщо не прати наволочку тиждень, у ній накопичується в 17 000 разів більше бактерій, ніж на сидінні унітазу.

Дослідники з компанії AmeriSleep (США) опублікували результати тестів мазків, взятих з наволочок. Вони виявили, що всього за сім днів на тканині з’являється три мільйони колоній бактерій на квадратний дюйм (6,5 кв. см). Це навіть більше, ніж на сидінні унітазу – там на такій самій площі на 17 тисяч колоній менше.

Тип тканини не має значення: і бавовна, і шовк через тиждень сну буквально кишать бактеріями та грибками.

У середньому люди змінюють наволочку раз на 24 дні, хоча дерматологи рекомендують робити це щонайменше двічі на тиждень.