Медична Скринька


Гео и язык канала: Украина, Украинский


💊 З медичною скринькою - здоров'я завжди в порядку!
❤️ Заявки приймаємо моментально
25% від реклам йде на ЗСУ
Питання: @Shkiper_Sharo
Посилання на канал: https://t.me/+iWCKxCJXIs02MTBk

Связанные каналы

Гео и язык канала
Украина, Украинский
Статистика
Фильтр публикаций


☄️Магнітна вальгусна шина - фіксатор - MagnetFix

- 423грн
❌ 199грн .✅

"Всього місяць і мої ноги здорові як ніколи!"
З дитинства маю проблеми з ногами через плоскостопість. Останні роки практично не ношу улюблені раніше каблуки через ”кісточки” на ногах. За порадою подруги скористалася засобом MagnetFix. Результат просто супер. За місяць у мене відновилася форма суглоба та пройшли болі. Тепер ношу улюблені туфлі із задоволенням!

✅ ОПЛАТА НА ПОШТІ

➡️Переглянути деталі та замовити.

#товаривідканалу


Як зрозуміти, що болить: поперековий відділ чи нирки ⁉️

👉
Якщо біль пов’язаний із хребтом, то зазвичай вона викликається рухом і може зникнути або зменшитися, коли рух припиняється.

☝️ Якщо болять нирки, біль не пов’язана з рухом і може проявлятися як під час руху, так і без нього. Біль може поширюватися на нижню частину живота та статеві органи.

✳️ При порушенні функції нирок може підвищуватися температура тіла, а в сечі може з’явитися червоний колір.

💊Медична Скринька💊


ℹ️ ВСЯ ПРАВДА про НЕРАФІНОВАНО ОЛІЮ ⁉️

👉 Нерафінована олія вважається найкориснішою, оскільки зберігає максимум корисних речовин. У неї невеликий термін придатності і зберігати її слід у скляній ємності в холодильнику.

➡️ Нерафінована соняшникова олія містить жирні кислоти, вітаміни та мінерали, які необхідні людині. Її застосування знижує ризик шкірних захворювань, сприяє профілактиці рахіту в дітей. Крім того, за допомогою неї можна вивести зайвий холестерин з організму, очистити кровоносні судини, нормалізувати кровообіг головного мозку.

‼️ Шкоду може принести вживання нерафінованої олії понад норми, рекомендована добова доза становить не більш як 2-3 столові ложки на день. Крім того, висока калорійність цього продукту не підходить для людей, які дотримуються дієти. Повторне смаження на соняшниковій олії сприяє випаровуванню шкідливих речовин.

💊Медична Скринька💊


☕️ Зелений чай + лимон = профілактика раку

👉 Не так давно японські вчені з'ясували, що любителі зеленого чаю, які випивають щонайменше дві чашки на день, мають нижчі шанси померти від інсульту чи іншого серцево-судинного захворювання.

➡️ Такий захисний ефект забезпечують катехіни - поліфеноли, що є потужними антиоксидантами, які ще й пригнічують ріст ракових клітин.

☝️ Однак, на жаль, у шлунку цим бійцям доводиться туго - виживають лише 20%.

🔬Дослідники Університету Пердью виявили - якщо вичавити в чашку із зеленим чаєм лимон, катехіни набувають властивостей, завдяки яким їх "виживає" вже 80%.

💊Медична Скринька💊


Про головний біль🥲

💊Медична Скринька💊


🍳 Сніданок після 9 ранку викликає поганий настрій та проблеми з психікою 🍽

👉 Згідно з дослідженням вчених, сніданок після 9 ранку може негативно впливати на психічний стан і настрій людини. Дослідники зазначають, що пізній прийом їжі може порушити біологічні ритми організму, що, своєю чергою, призводить до підвищеної дратівливості та погіршення концентрації. Регулярна відмова від сніданку вчасно може спричинити тривалі порушення психічного здоров'я і посилити стрес.

👨‍⚕️ Експерти радять снідати в перші години після пробудження, щоб підтримувати стабільний рівень енергії та покращувати загальне самопочуття. Правильний режим харчування допомагає синхронізувати внутрішній годинник організму і запобігає перепадам настрою. Тому, щоб зберегти ясність розуму та емоційну рівновагу, варто переглянути свої звички і не відкладати сніданок на пізніше.

💊Медична Скринька💊


🤔 Правда про "нічні" калорії 🌙

👉 Пам'ятаєте знайоме твердження: "Не їжте після шести"? Здається, ця мудрість була забута у віці фастфуду та вічних дедлайнів. Але давайте розберемося: чому ж нам постійно твердять про шкоду їжі на ніч?

➡️ Річ у тім, кожен прийом їжі запускає викид інсуліну в кров. Це гормон, який "заправляє" організм енергією. Але вночі вам енергія не потрібна!

☑️ Тому підвищений рівень інсуліну в нічний час починає порушувати природні процеси і зайві калорії відкладаються у вигляді жиру.

❗️ І це ще не все. Чим ближче до сну буде ваш останній прийом їжі, тим більша ймовірність прокинутися втомленим і розбитим. А ще пізня вечеря може спричинити проблеми із травленням та підвищити рівень стресу.

⁉️ Що ж робити⁉️ Відмовтеся від пізніх вечерь! Якщо вам хочеться перекусити перед сном, вибирайте легкі фрукти чи овочі. А для повноцінного харчування відкладіть їжу на кілька годин до сну.

✳️ І не забувайте: правильний режим харчування – це основа гарного самопочуття та здоров'я!

💊Медична Скринька💊


⚠️ Що робити при носовій кровотечі ⁉️

👉 У 90% випадків зупинити носову кровотечу нескладно, але потрібні правильні методика і послідовність дій:

✅ При носовій кровотечі хворого потрібно змусити добре видути носа.

✅ Посадити хворого і попросити його закинути голову.

✅ Змочити ватку перекисом водню, віджати і вкласти в носовий хід.

✅ Сильно притиснути великим пальцем крило носа до носової перегородки і тримати палець в такому положенні 1-12 хв. (до зупинки кровотечі).

✅ До переносиці і верхньої частини чола або потилиці прикласти лід або холодну мокру ганчірку.

☝️ У більшості випадків носова кровотеча зупиняється. Якщо всі вжиті заходи не принесли успіху, треба терміново звернутися до лікаря.


💊Медична Скринька💊


У чому користь імбиру ⁉️

🫚 Однією з найвідоміших властивостей імбиру
є допомога при харчових отруєннях, нудоті та блювоті.

🦾 Імбир корисний при згущенні крові, так як розріджує її і покращує циркуляцію в судинах, знижуючи ризик утворення тромбів.

🌡 При застуді імбир знижує надійність носа і активізує імунітет завдяки високому вмісту вітаміну С і вітамінів групи В.

☕️ Напій з імбиром, водою, лимоном, медом, корицею і гвоздикою відмінно зігріває, бореться з ознобом і нудотою, допомагає при застуді.

💊Медична Скринька💊


🥙 Що використовувати замість майонезу у салатах ⁉️

🥚 Паста з жовтків:
просто змішайте варені жовтки зі сметаною, додайте сіль і перець за смаком.

🧄 Часниковий соус: поєднайте 1 склянку сметани з 0,5 склянки кефіру і додайте часник. За бажанням, можна додати дрібно нарізаний кріп.

🫒 Оливковий соус: змішайте оливкову олію з сушеними травами та зеленню.

💊Медична Скринька💊


ℹ️ Варіанти використання перекису водню, про які ви маєте знати ⤵️

1️⃣ Знищення вірусів: 3 краплі перекису в кожне вухо - і застуди як не бувало! Також допомагає позбутися вушної сірки.

2️⃣ Виведення пестицидів: додайте 60 мл перекису на 700 мл води під час миття овочів і фруктів, щоб видалити з них сліди пестицидів.
3. Знищення мікробів: додайте 0,5 л перекису на 3,5 л води і розпилюйте в повітрі, щоб убити повітряні бактерії.

3️⃣ У разі нежитю: 1 ковпачок перекису на склянку води, промивайте закладений ніс.

4️⃣ У разі зубного болю: змішайте кокосову олію з перекисом і полощіть рот.

💊Медична Скринька💊


☀️ Як навчитися рано вставати ⁉️

👉 Зрозумійте, чи вам дійсно потрібно вставати рано.
Наша життя так влаштована, що людям вигідніше бути жайворонками. У дитячий садок, школу та в університет, потім і на роботу, в більшості випадків, потрібно приходити досить рано, до 9 ранку. Просинатися для цього доводиться і ще раніше — мінімум о 8 годині.

🌅 Почніть прокидатися трохи раніше. Формування фізіологічної звички — складний процес. Тому важливо, щоб він проходив поступово. Тоді він буде менш важким для всього організму, а результати — більш стабільними.

💊Медична Скринька💊


🤔 Парити ноги чи ні ⁉️

👉 Багато хто з нас пам'ятає цю давню традицію, коли ми наливали окріп із чайника в миску і занурювали в нього наші ноги, поступово доливаючи воду.

➡️ І ось виникає питання: чи насправді це корисно і взагалі потрібно це робити?

✅ Занурення ніг у гарячу воду стимулює кровообіг у судинах ніг, включаючи маленькі капіляри. А який від цього результат? Відбувається покращення відтоку крові з носа та горла.

✅ Рідина (лімфа у тому числі), краще виходить з набряклих горла та носа (ангіни, фарингіти та нежить). Відповідно, знімаються симптоми.

✅ Клітини (лімфоцити зокрема) активуються для боротьби з вірусами та бактеріями.

✅ Відходить мокротиння при кашлі.

💊Медична Скринька💊


🤔 Поширений міф – уколи діють краще, ніж таблетки 🤔

👉 "Насправді, таблетки не гірші, а навіть краще!"

💉Раніше внутрішньом'язові ін'єкції дозволяли ввести в організм ліки, які руйнувалися в травному тракті або недостатньо всмоктувалися.

✅В даний час фармакологи домоглися того, щоб лікарські засоби вивільнялися з лікарських форм у відділах шлунково-кишкового тракту, в яких вони всмоктуються найкращим чином.

✅У більшості випадків використовувати таблетки краще, оскільки вони дозволяють уникнути болю при введенні препарату і не призводять до таких ускладнень, як абсцеси.

💊Медична Скринька💊


🔵 Як швидко позбутися синяка ⁉️

👉 Прикладайте до місця удару розрізаний лист алое.
Можна прикріпити його пластирем. Це добре допомагає при невеликих синцях.

🧎 До місця давнього удару прикладайте свіжі листя капусти, попередньо трохи їх розім’явши.

💧 Розведіть крохмаль водою до стану кашки та нанесіть на місце удару. Вже наступного дня від гематоми не залишиться і сліду!

🍌 Прикладіть внутрішній бік бананової шкірки до постраждалого місця всього на пів години.

💊Медична Скринька💊


💬 Порада тим, хто хоче продовжити життя ⤵️

🥚Куриные яйца не зря називают продуктом, который продлевает жизнь.
Якщо щодня включати їх у раціон, можна зберегти молодість на довгі роки.

👉 У них міститься холін — речовина, яка входить до складу ацетилхоліну, тобто медіатора, що передає збудження з одного нервового каналу на інший.

☝️ Якщо його достатньо — нервова система і мозок працюють добре, завдяки чому розум залишається ясним навіть у похилому віці.

‼️ Холіну багато в жовтку, тому рекомендую вживати саме його.

💊Медична Скринька💊


4️⃣ корисні білки, які допоможуть знизити рівень холестерину після 40 років ✅

✅ Рослинні білки
Є багато смачних та корисних джерел білка, які взагалі не мають м'яса, тому не варто недооцінювати їх. Рослинні білки багаті на корисні для серця поживні речовини та клітковину, яка допомагає знизити рівень холестерину та зменшує запалення.

✅ Креветки та молюски
Креветки та інші морепродукти корисні для вашого серця, оскільки вони містять селен - антиоксидант, який захищає клітини вашого організму від пошкодження вільними радикалами.

Птиця
Курятина без шкірки або індичка є класичним вибором для того, аби отримати нежирний білок. Куряча грудка може похвалитися низьким вмістом жиру і високим вмістом білка, а індича грудка "як і куряча, нежирна і багата на білок".

✅ Жирна риба
Жирна риба, до прикладу, лосось, палтус та скумбрія, є гарними замінниками червоного м'яса.

💊Медична Скринька💊


Томатний сік корисний для кишечника ☑️🦾

🍅 Один із простих способів допомогти кишечнику - випивати щоранку склянку томатного соку.

🍅 У ньому є і клітковина, і вода - ідеальне поєднання для відмінної роботи травлення. Особливо корисний сік тим, хто протягом дня рідко вживає насичену клітковиною їжу.

🍅 Ба більше, в такому соку є і розчинна, і нерозчинна клітковина. Перша запускає травні процеси, друга - пом'якшує випорожнення.

💊Медична Скринька💊


☘️ Сім причин, чому варто вживати м’яту ⁉️

1️⃣ Зміцнює імунітет
2️⃣ Підтримує здоров'я порожнини рота
3️⃣ Сприяє кращому здоров'ю очей
4️⃣ Сприяє здоров’ю кишечника
5️⃣ Сприяє здоров’ю серця та метаболізму
6️⃣ Підтримує здоров'я дихальних шляхів і синусів
7️⃣ Позитивно впливає на Здоров’я мозку та сну

💊Медична Скринька💊


🌿 Женьшень допомагає продовжити молодість

➡️ Згідно з деякими дослідженнями, вживання "кореня життя" посилює антиоксидантну активність клітин - тобто їхню здатність протистояти руйнівній дії навколишнього середовища і внутрішніх процесів.

➡️ А більш захищені клітини - це шкіра, яка довше зберігає щільність і пружність. Або суглоби, які менше зношуються. Загалом, пролонгована молодість.

💊Медична Скринька💊

Показано 20 последних публикаций.