Броколі корисно їсти під час застуди 🥦

Капуста броколі — потужний імуностимулюючий продукт.

🟢 Вона є джерелом цинку, селену, вітамінів A, C і D. Аскорбінової кислоти в броколі майже стільки ж, як у лимоні. Це робить її одним із найважливіших продуктів у період холодів.

🟢 Навіть якщо ви захворіли, броколі допоможе швидше подолати вірус. Вона містить органічні сполуки – глюкозинолати, з яких синтезується сульфорафан.

🟢 Ця речовина допомагає зміцнити імунітет, стимулюючи в організмі вироблення інтерферонів – білків, які захищають клітини від вторгнення вірусів.

⭐️ В коментарях пишіть, чи любите Ви броколі?

#Поради
🟢 Аптеки України | Підписатись