Привіт! Запрошую усіх на майстер клас від Олександри Гнелецькоі, ICC коуч (15 років досвіду), психолог (Україна), авторка дитячої книжки «Стейсі у пошуках щастя», засновник БФ «даруємо радість».
Мета письменниці – допомогти людям відкривати своє справжнє щастя та гармонізувати життя.
А тому, темою нашого заходу є «Щастя, яке воно є?»
🎯 Визначення та розуміння щастя: Ми розглянемо, що таке щастя через призму філософії та сучасної психології.
🎯 Позитивні зміни через вдячність та резилентність: Проведемо вправу вдячності для підвищення рівня щастя та обговоримо, як резилентність допомагає долати виклики життя.
🎯 Практичні техніки для щасливого життя: Майндфулнес, дихальні вправи, та техніка "водоспад", щоб навчитися бути присутніми в моменті та відчувати внутрішній баланс.
Робочий зошит: Учасники отримають зошит, де зможуть записувати свої думки, вправи, та рефлексії, щоб краще засвоїти інформацію і продовжити працювати над своїм щастям після майстер-класу.
📌 22 вересня о 4:00 pm
📌 Ціна -15 cad
📌 Локація: Sheppard West station, North York
Мета письменниці – допомогти людям відкривати своє справжнє щастя та гармонізувати життя.
А тому, темою нашого заходу є «Щастя, яке воно є?»
🎯 Визначення та розуміння щастя: Ми розглянемо, що таке щастя через призму філософії та сучасної психології.
🎯 Позитивні зміни через вдячність та резилентність: Проведемо вправу вдячності для підвищення рівня щастя та обговоримо, як резилентність допомагає долати виклики життя.
🎯 Практичні техніки для щасливого життя: Майндфулнес, дихальні вправи, та техніка "водоспад", щоб навчитися бути присутніми в моменті та відчувати внутрішній баланс.
Робочий зошит: Учасники отримають зошит, де зможуть записувати свої думки, вправи, та рефлексії, щоб краще засвоїти інформацію і продовжити працювати над своїм щастям після майстер-класу.
📌 22 вересня о 4:00 pm
📌 Ціна -15 cad
📌 Локація: Sheppard West station, North York