Ловіть маловідомі факти про йогу, які можуть здивувати🤩

🧘‍♀️ Йога покращує когнітивне здоров'я. Дослідження показують, що йога стимулює нейропластичність — здатність мозку змінюватися та адаптуватися.

🧘 Йога може впливати на гормональний баланс. Такі асани як поза «метелика» або «кішки-корови», допомагають регулювати ендокринну систему та підтримати здоров’я щитоподібної залози.

🧘‍♂️ Йога вчить нас приймати зміни. У ній немає правильного або неправильного способу виконання асан. Все залежить від вашого тіла та того, що ви відчуваєте в конкретний момент.

А який цікавий факт про йогу знаєте ви?

Діліться у коментарях ⬇️

📩 Telegram | 😎 Facebook | 🕊 Instagram |