🔊❗️Опубліковано новий епізод сезону «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» від The Village Україна, що виходить в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»
🎙Гостем ефіру став Марк Брекетт, експерт з емоційної грамотності, професор, директор центру емоційного інтелекту Єльського університету й один зі співавторів практики емоційної регуляції RULER.
✔️Свого часу гостю довелося винаходити емоційну регуляцію під себе, а тепер він ділиться досвідом і наголошує, що кожен може навчитися розуміти й управляти своїми почуттями.
📲 Конспект інтерв'ю тут: https://www.village.com.ua/village/life/podcast/358269-prostimy-slovami-4-ep20
📻 Розмову можна прослухати на подкаст-платформах:
▫️ Apple Podcasts - https://bit.ly/3PhWzne
▫️ SoundCloud - https://bit.ly/3VWpu41
▫️ Spotify - https://bit.ly/49W9cOy
▫️ YouTube Music - https://bit.ly/49VVk6X
▫️ YouTube - https://www.youtube.com/watch?v=QN3QRNrDLXs
❤️‍🩹 Дізнатися більше, як розвинути власну стійкість: https://howareu.com/
ℹ️ Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської із впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»
Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.
#тияк