Рекомендації 🦋
Період Повні 2 дні до та після – це час, коли психічних сил та енергії може бути багато і часто вона йде на конфлікти. Бо з нашої підсвідомості вилазять всі деструктивні програми, непрожиті емоції, лише для того, щоб ми екологічно очистилися від них, а не ще більше нервували😅 Тому дні зараз дуже емоційні, завчасно потурбуйтеся про свою менталку.
Графік сну може порушуватися, зазвичай сни сняться яскраві/дивні/незвичайні. Щоб не було мʼясорубки в голові ставьтеся до себе дбайливо та обережно. Приділяйте увагу тілу, душі та розуму (заспокоюючи його)
Побільше відпочивайте, медитуйте, впроваджуйте фізичну активність, дихальні практики, знаходьтеся на природі та усамітнюйтеся, щоб зайвий раз не вступати в конфлікти чи суперечки.
Фокус уваги змістіть на себе, а не зовні. На думки, що до вас приходять 💭 поспостерігайте за тими почуттями, що вас турбують та проаналізуйте чому)
Світлої вам Повні🫰🏻
Період Повні 2 дні до та після – це час, коли психічних сил та енергії може бути багато і часто вона йде на конфлікти. Бо з нашої підсвідомості вилазять всі деструктивні програми, непрожиті емоції, лише для того, щоб ми екологічно очистилися від них, а не ще більше нервували😅 Тому дні зараз дуже емоційні, завчасно потурбуйтеся про свою менталку.
Графік сну може порушуватися, зазвичай сни сняться яскраві/дивні/незвичайні. Щоб не було мʼясорубки в голові ставьтеся до себе дбайливо та обережно. Приділяйте увагу тілу, душі та розуму (заспокоюючи його)
Побільше відпочивайте, медитуйте, впроваджуйте фізичну активність, дихальні практики, знаходьтеся на природі та усамітнюйтеся, щоб зайвий раз не вступати в конфлікти чи суперечки.
Фокус уваги змістіть на себе, а не зовні. На думки, що до вас приходять 💭 поспостерігайте за тими почуттями, що вас турбують та проаналізуйте чому)
Світлої вам Повні🫰🏻