Як досягати своїх цілей ефективніше 🚀
Багато бізнес-тренерів, серед яких і Браян Трейсі, часто посилаються на одне популярне дослідження. За легендою, у 1953 році в Єльському університеті опитали випускників про їхні цілі. Нібито тільки 3% з них мали чітко записані плани 📝. Через 20 років ці ж випускники заробляли у 10 разів більше, ніж решта разом узяті 💰.
Однак у 1996 році журналісти Fast Company провели розслідування та розвінчали цей міф:
В архівах університету жодного сліду такого дослідження не виявили 📂.
Випускники 1953 року також нічого подібного не пригадали.
Попри це, історія продовжує гуляти світом як приклад важливості чітких цілей 🤔. І хоча це дослідження є вигаданим, реальні експерименти підтверджують подібні висновки.
Дослідження, яке працює ✅
Докторка психології Гейл Метьюз з Домініканського університету провела власне дослідження, яке охопило 267 учасників з різних країн і професій 🌍. Їм запропонували поставити цілі на 4 тижні. Учасників поділили на п'ять груп:
1️⃣ Не записували цілі.
2️⃣ Записували цілі.
3️⃣ Записували цілі й брали на себе зобов'язання діяти.
4️⃣ Записували цілі та обіцяли другу їх досягати.
5️⃣ Записували цілі, зобов'язувалися діяти й щотижня звітували другу про результати.
Результати 📊
Найкраще впоралися учасники четвертої групи, досягнувши 64% цілей.
Абсолютними лідерами стали ті, хто був у п'ятій групі: вони досягли 76% поставлених завдань! 🎉
Висновок: як діяти 💡
Це дослідження підтвердило ефективність трьох кроків:
Записуйте цілі – це робить їх більш конкретними та реальними 🖊.
Приймайте зобов'язання – обіцянка самому собі чи іншій людині додає відповідальності 🤝.
Звітуйте про прогрес – регулярність допомагає тримати фокус і досягати більшого 📈.
Тож, якщо хочете підвищити свої шанси на успіх, не нехтуйте цими простими, але дієвими методами. Ваша мрія ближче, ніж здається! 🌟
Багато бізнес-тренерів, серед яких і Браян Трейсі, часто посилаються на одне популярне дослідження. За легендою, у 1953 році в Єльському університеті опитали випускників про їхні цілі. Нібито тільки 3% з них мали чітко записані плани 📝. Через 20 років ці ж випускники заробляли у 10 разів більше, ніж решта разом узяті 💰.
Однак у 1996 році журналісти Fast Company провели розслідування та розвінчали цей міф:
В архівах університету жодного сліду такого дослідження не виявили 📂.
Випускники 1953 року також нічого подібного не пригадали.
Попри це, історія продовжує гуляти світом як приклад важливості чітких цілей 🤔. І хоча це дослідження є вигаданим, реальні експерименти підтверджують подібні висновки.
Дослідження, яке працює ✅
Докторка психології Гейл Метьюз з Домініканського університету провела власне дослідження, яке охопило 267 учасників з різних країн і професій 🌍. Їм запропонували поставити цілі на 4 тижні. Учасників поділили на п'ять груп:
1️⃣ Не записували цілі.
2️⃣ Записували цілі.
3️⃣ Записували цілі й брали на себе зобов'язання діяти.
4️⃣ Записували цілі та обіцяли другу їх досягати.
5️⃣ Записували цілі, зобов'язувалися діяти й щотижня звітували другу про результати.
Результати 📊
Найкраще впоралися учасники четвертої групи, досягнувши 64% цілей.
Абсолютними лідерами стали ті, хто був у п'ятій групі: вони досягли 76% поставлених завдань! 🎉
Висновок: як діяти 💡
Це дослідження підтвердило ефективність трьох кроків:
Записуйте цілі – це робить їх більш конкретними та реальними 🖊.
Приймайте зобов'язання – обіцянка самому собі чи іншій людині додає відповідальності 🤝.
Звітуйте про прогрес – регулярність допомагає тримати фокус і досягати більшого 📈.
Тож, якщо хочете підвищити свої шанси на успіх, не нехтуйте цими простими, але дієвими методами. Ваша мрія ближче, ніж здається! 🌟