🗓️ Зараз запам’ятайте ці дати:
➡️ 16, 17, 18 грудня
Три дні для глибокого перезавантаження вашого тіла і розуму.
❓ Хто впізнає себе у цьому?
📛 Безсоння
📛 Хронічний стрес
📛 Постійна тривога
📛 Панічні атаки
📛 Проблеми з травленням
📛 Перепади ваги
📛 Гормональні збої
📛 Проблеми зі шкірою чи алергії
📛 Хронічна втома, апатія
📛 Постійне відчуття «я не справляюсь», «я більше так не можу»
Це лише частина симптомів, які викликає стрес. Щось знайоме?
Більшість проблем зі здоров’ям напряму пов’язані зі стресом і способом життя. Чому стрес настільки впливає на наше здоров’я?
Коли ви постійно у стані стресу, тіло переходить у «режим виживання».
• Порушується гормональний баланс.
• Організм не відновлюється під час сну.
• Погіршується робота травлення, серця і мозку.
• Ви все більше виснажуєте ресурси організму.
Але це можна і потрібно змінювати. Головне, правильно налаштувати основи свого життя.
❓ Як повернути контроль над своїм станом і зменшити вплив стресу?
➡️ Відповідь є.
Почніть із налаштування основ:
✅ Сон — ваша основа відновлення.
✅ Харчування — не тільки для тіла, а й для нервової системи.
✅ Режим дня та стиль життя — щоб зупинити виснаження.
✅ Техніки антистрес-менеджменту - мастхев сьогодення!!!
Крок за кроком ці зміни допоможуть повернути контроль над своїм станом.
🌟 Основи — це фундамент.
Без них неможливо знизити вплив стресу на тіло та психіку.
🎁 І тепер – чудова новина!
🔥 Я запускаю «Антистрес інтенсив з лікарем: покрокове відновлення. Як впоратися зі стресом, тривогою та втомою»
📅 Коли?
➡️ 16, 17, 18 грудня
🚀11 грудня - відкриття продаж!
💡 Що будемо робити?
Навчимося налаштовувати основи для зменшення впливу стресу.
📝 Програма інтенсиву:
1️⃣ День 1. Як стрес впливає на тіло і розум і чому важливо налаштувати базу.
2️⃣ День 2. Чому на фоні стресу порушується сон, відбувається гормональний збій і набирається зайва вага.
3️⃣ День 3. Створюємо персональний план відновлення:
📍сон
📍харчування
📍стиль життя
📍ефективні техніки управління стресом, які працюють
⚡ Місця обмежені.
💰 Ціна дуууже доступна і це буде донат на потреби ЗСУ.
🛎️ Поставте нагадування на 11 грудня, щоб отримати свій антистрес план
➡️ 16, 17, 18 грудня
Три дні для глибокого перезавантаження вашого тіла і розуму.
❓ Хто впізнає себе у цьому?
📛 Безсоння
📛 Хронічний стрес
📛 Постійна тривога
📛 Панічні атаки
📛 Проблеми з травленням
📛 Перепади ваги
📛 Гормональні збої
📛 Проблеми зі шкірою чи алергії
📛 Хронічна втома, апатія
📛 Постійне відчуття «я не справляюсь», «я більше так не можу»
Це лише частина симптомів, які викликає стрес. Щось знайоме?
Більшість проблем зі здоров’ям напряму пов’язані зі стресом і способом життя. Чому стрес настільки впливає на наше здоров’я?
Коли ви постійно у стані стресу, тіло переходить у «режим виживання».
• Порушується гормональний баланс.
• Організм не відновлюється під час сну.
• Погіршується робота травлення, серця і мозку.
• Ви все більше виснажуєте ресурси організму.
Але це можна і потрібно змінювати. Головне, правильно налаштувати основи свого життя.
❓ Як повернути контроль над своїм станом і зменшити вплив стресу?
➡️ Відповідь є.
Почніть із налаштування основ:
✅ Сон — ваша основа відновлення.
✅ Харчування — не тільки для тіла, а й для нервової системи.
✅ Режим дня та стиль життя — щоб зупинити виснаження.
✅ Техніки антистрес-менеджменту - мастхев сьогодення!!!
Крок за кроком ці зміни допоможуть повернути контроль над своїм станом.
🌟 Основи — це фундамент.
Без них неможливо знизити вплив стресу на тіло та психіку.
🎁 І тепер – чудова новина!
🔥 Я запускаю «Антистрес інтенсив з лікарем: покрокове відновлення. Як впоратися зі стресом, тривогою та втомою»
📅 Коли?
➡️ 16, 17, 18 грудня
🚀11 грудня - відкриття продаж!
💡 Що будемо робити?
Навчимося налаштовувати основи для зменшення впливу стресу.
📝 Програма інтенсиву:
1️⃣ День 1. Як стрес впливає на тіло і розум і чому важливо налаштувати базу.
2️⃣ День 2. Чому на фоні стресу порушується сон, відбувається гормональний збій і набирається зайва вага.
3️⃣ День 3. Створюємо персональний план відновлення:
📍сон
📍харчування
📍стиль життя
📍ефективні техніки управління стресом, які працюють
⚡ Місця обмежені.
💰 Ціна дуууже доступна і це буде донат на потреби ЗСУ.
🛎️ Поставте нагадування на 11 грудня, щоб отримати свій антистрес план