Богдана Валігура

@bogdana_valigura_work

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Психология

https://instagram.com/bogdana_valigura
Тут буду ділитись корисностями 💛💙

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Богдана Валігура

29 Jan, 19:36

Наче вже нема чому дивуватись, але кожен раз дивує 🫠

https://youtu.be/PMJrAael1_8?si=t5QVaGAmlHT5sG25

Ковіду немає, а війну почали політики: як педіатр Чайка «лікує» усі хвороби / hromadske

«Лікар» Василь Чайка заробляє на онкохворих, переконуючи їх відмовитися від традиційного лікування та надаючи консультації по 15 тисяч гривень за годину. Його методи «лікування» раку базуються на псевдонаукових теоріях про те, що хвороба виникає через «конфлікти й переживання». А єдина офіційна спец...

1.5k 1 18 6 63

Богдана Валігура

24 Jan, 23:33

Хочете порцію годного відео контенту, який подивилась сама і вам можу радити?

Опрос

Звісно
Та ні 🫠
Ти ще питаєш?

210 голосов

1.7k 0 0 1

Мода модою, але цього тижня в мене 2 навчання.
З понеділка по сьогодні — КПТ розладів харчової поведінки
Чт-нд останній модуль навчання EMDR

Сил моїх на продукування контенту в цьому навчальному забігу нема, тому поки буду просто скидати цікаві посилання 🔗

1.9k 0 2 1 88

Богдана Валігура

22 Jan, 23:56

Репост из: Жирним Шрифтом

Внук останнього імператора Австро-Угорщини та голова Дому Габсбургів закликав європейців домогтися розпаду росії, яка, за його словами, є класичною колоніальною імперією.

«Сучасна Росія є класичною колоніальною імперією, якою керує Москва. Це починається з економічної експлуатації колоній і продовжується гнобленням людей цієї колоніальної імперії аж до спроби використовувати їх як гарматне м’ясо у колоніальній війні проти України. Європа, яка зацікавлена в безпеці своїх громадян, повинна якомога швидше розпочати розробку сценаріїв розпаду Московської колоніальної імперії», — заявив депутат парламенту Австрії Карл фон Габсбург-Лотаринзький у своїй традиційній щорічній промові на Форумі Панєвропейського руху.

1.8k 0 10 151

Богдана Валігура

22 Jan, 23:56

От що означає «пророблена робота по деколоназіції власного мислення» 🔥

Новина стара, але я тільки зараз маю час перечитати один з моїх найулюбленіших каналів про моду, але насправді не тільки про моду🥰

1.4k 0 1 18

Богдана Валігура

17 Jan, 11:45

Якщо маєте класні україномовні канали про моду та стиль — діліться, буду дуже вдячна https://www.youtube.com/watch?v=jscmq6ccnlY

мартан маржела – улюблений дизайнер твого улюбленого дизайнера

повертаюсь, щоб розповісти вам про те, чому мартан маржела – улюблений дизайнер вашого улюбленого дизайнера. в цьому відео згадую коротку біографію дизайнера, історію створення бренду, взаємини з джені мейренс та основні дизайнерські коди бренду. відеоесей базується на моїй однойменній лекції, яку...

2.1k 0 7 26 36

Богдана Валігура

17 Jan, 11:45

00:23

1.7k 0 0 4

Богдана Валігура

17 Jan, 11:44

00:59

1.7k 0 0 20

Богдана Валігура

17 Jan, 11:43

Є тут ті, хто як і я обожнює моду та її історію?

Опрос

Так 😍
Що?
Ніт 🥸

55 голосов

1.8k 0 0

Богдана Валігура

16 Jan, 22:29

Висновок: треба брати аскезу на купівлю книг 😹 і за рік постаратись перечитати вже те, що є.

Але я жінка, що вже в тому віці, коли можна не брехати собі, тому ні яких аскез не буде 🤣

1.9k 0 1 19 179

Богдана Валігура

16 Jan, 22:27

Закінчила

1.8k 0 9 19 319

Богдана Валігура

15 Jan, 20:07

Йшла 8 година розборок 😹

1.9k 0 5 17 279

Богдана Валігура

15 Jan, 17:40

А це натхнення

1.9k 0 0 1 80

Богдана Валігура

15 Jan, 17:40

Роблю перестановки на своїх полицях, на доведення до ідеалу 1 полиці в мене пішло 5 годин. Це все в рамках задачі «пора знімати рілз», бо треба ж гарний фон 😹

А як прокрастинуєте ви?

1.8k 0 2 8 129

Богдана Валігура

13 Jan, 20:25

Продовжую читати книгу про комплексний ПТСР Піта Волкера і дуже відгукнулась одна думка 💭

ХОРОБРІСТЬ ВИЗНАЧАЄТЬСЯ СТРАХОМ

хоробрість полягає у тому, щоб все одно робити правильні дії, долаючи страх. ДЛЯ БЕЗПЕЧНИХ ДІЙ ХОРОБРІСТЬ НЕ ПОТРІБНА.

1.7k 0 15 140

Богдана Валігура

12 Jan, 21:13

Скільки б ви могли відсидіти у радянській тюрмі?

https://12january.culturalforces.org/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZix0KIM2-zhsVy9FzXPX64bTh6zVu6fYHLoPpMAZnoBTSI8vLA9evMEHA_aem_K8JUYwNk5GVkXFY6GYcnBw

Мій результат 65, хоч думаю я згинула на підвалі доволі швидко.

В кого скільки?

2.1k 0 17 40 60

Богдана Валігура

12 Jan, 00:33

Нещодавно, обговорювали це з подругою і колегою 🙌🏼

Поки не можу зрозуміти чи спрацьовує когнітивне викривлення підтвердження упередження, чи це реально так. Бо навколо все більше і більше саме такого погляду. Чи це моя інформаційна бульбашка?

Що думаєте?

1.9k 0 5 9 34

Богдана Валігура

11 Jan, 23:40

Люди, що зростали у дисфункціональних сім’ях та/або з емоційно нестійкими людьми, часто мають проблеми з агресією:
👻 відсутність розуміння функцій і як наслідок, відсутність навичок керування
👻 заборона на агресію
👻 або ж агресія можу бути єдиним способом впливу на оточення

Але це все виправляється 👌🏼

1.6k 0 6 3 88

Богдана Валігура

11 Jan, 23:37

До речі, колись я прийшла в терапію з запитом контролю агресії. Терапевт проблем з контролем не знайшла, а ось моє сприйняття агресії потребувало корекції.

Дуже допомогла метафора з котиком. Котик може бути дуже ніжним і ласкавим, якщо йому комфортно. На дискомфорт ми маємо реагувати. І агресія часто допомогає припинити цей дискомфорт.

Коти не відчувають сором за те, що укусили нас якщо ми їх тягнемо за хвіст.

1.5k 0 11 120

Богдана Валігура

11 Jan, 23:28

Розкажіть, як на вас вплинули ваші улюбленці ♥️

Рос та Моніка зʼявились після смерті, нашого першого спільного улюбленця з чоловіком.

Я з ними прямо будую стосунки: поважаю їх простір і потреби. Свідомо приділяю час 😹 вони платять за це неймовірною ніжністю і праним прийняттям.
Маю надію, ви не подумаєте, що я вже зовсім куку

Ну і ще вони крутий приклад того, що можна не терпіти дискомфорт. Щось не нравиться - тікають, чи кусь роблять. 😺

1.5k 0 0 19 118

Показано 20 последних публикаций.

3 164

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Как привлекать от 1000 пдп ежедневно?

Продам твой канал за сутки.

Надо было вчера

Богдана Валігура

Гео и язык канала

Категория

3 164

Популярное в канале