🗣Недосип ламає контроль над пам'яттю та думками — коли ми добре спимо, мозок активно блокує неприємні думки.
При недосипанні механізм дає збій, погані думки «застрягають» у голові, результат — поганий настрій, стрес та відчуття, що мозок тягне на собі зайвий тягар.
Бізнесмен UA | Фінанси
Під час 8-годинного сну мозок пригнічує погані думки за допомогою префронтальної кори, яка відповідає за емоції та дії.
При недосипанні механізм дає збій, погані думки «застрягають» у голові, результат — поганий настрій, стрес та відчуття, що мозок тягне на собі зайвий тягар.
Бізнесмен UA | Фінанси