Рекомендації для пропрацювання Свадхістани:

- взаємодіяти зі стихією води (купатись, пити воду, сауна, басейн і тд.)
- масаж точки де знаходиться чакра
- спілкування з приємною людиною,
протилежною статтю або подругами
- балувати себе, робити собі приємно
- розкривати жіночність, сексуальність
- жіночі танці, танці в парі
- створення красоти, творчість
- фотографія, моделінг, візаж, естетика

💎 Мінерали: помаранчевий кальцит, янтар, карнеліан
🎧 Звук: Вам
🌱 Ефірні масла: жасмин, неролі, іланг-іланг