тобі пише Шакотько..

🗣Ми вже в ефірі

Готова відповідати на ваші запитання 🙋‍♀️

🟢3 секрети лікування ГРВІ у дітей🟢

#грві_шакотько

🥇Не обмежуйте активність малюків.
Виходьте на вулицю, мийтесь/купайтесь, якщо дитина цього хоче і дозволяє загальний стан. Наявність підвищеної температури - не протипоказання для прогулянку. Навпаки, діти легше переносять захворювання, якщо дихають свіжим повітрям. А прийняти душ чи покупатись - важливо, оскільки дитина під час хвороби пітніє і гігієнічні процедури не варто відміняти

‼️Важливо:
- Гуляєм подалі від інших дітей
- Одягаєм дитину по погоді (не «кутаєм», не закриваєм ніс і рот шарфом і так далі)

🥈Правильний догляд за носиком.
Нежить - найчастіший симптом ГРВІ у дітей. Важливо правильно діяти в разі нежитю: при наявності прозорих сопельок, що активно течуть - використовувати ізотонічні розчини; при наявності закладеності носу і густих шмарклей - гіпертонічний розчин.

‼️Важливо:
- не використовуйте судинозвужуючі краплі рутинно з перших діб хвороби, потреба в них частіше виникає на 3-4 день
- використовуйте їх так рідко, як це можливо
- використовуйте краплі тільки відповідно до віку дитини
- в разі використання спрею- вводьте весь «носик» флакону в ніс дитини, це створить необхідну концентрацію і зменшить потребу повторного використання препарату

🥉Достатній рівень вживання рідини.
Лихоманка, кашель, нежить супроводжуються додатковими витратами рідини. Тому важливо покривати ці витрати вживанням більшо обʼєму рідин ніж зазвичай. Приблизно на 30-50 %. Дитина має багато пити і багато пісяти. За цим важливо слідкувати

#садок_шакотько

❓Дитина перехворіла, коли можна в садочок/школу?❓
Запитання актуальне і одвічне як «бути» чи «не бути»

Батьки розділились на 2 табори:
Перши - ті, які відправляють дитину в колектив ледь температура спала
Другі - ті, що чекають, поки шмарклі і кашел повністю не пройдуть

Хто ж правий і як вчиняти?
Як і у всьому в житті, істина десь по-середині
Коли мене, як лікаря питають, а коли нам можна в садочок/школу, я раджу орієнтуватись на стан дитини. Для цього відповісти на 2 прості питання:
❓Дитина активна, хоче гратись, її стан дозволяє притримуватись режиму?
❓Залишкові явища хвороби заважають життєдіяльності малюка (їжа, сон, активність, навчання) і вимагають додаткових умов (підвищене положення в ліжку, щоб не кашляв; промивання і крапання носика; особливе харчування)?

⚠️Якщо дитина активна, шмарклі і кашель не заважають їй їсти, спати, гратись і навчатись - можна сміливо в дитячий колектив! Якщо дитина кашляє так, що через це не спить вона і вся група або не чутно, що розповідає вчитель - краще ще побути вдома.

⚠️Чи є ризик, що дитина, яка має залишкові явища перенесеного ГРВІ швидше заразиться новою інфекцією і все піде по колу? Так, є! Приблизно такий самий, як і у дитини, що вийшла в колектив абсолютно здоровою!

Діти мають схильність «хапати» респіраторні інфекції. Тільки вступаючи у взаємодію з вірусами, імунна система навчиться їм протидіяти. Тільки так.
‼️Тому, чекати повного одужання, щоб знову відвідувати колектив, не варто, бо це трішки «не вдячна справа». Але і вести відверто хвору дитину в садочок чи школу також не добре. Це може сповільнювати процес одужання чи призвести до небажаних ускладнень.

Отже, терпіння і філософське ставлення до ситуації - запорука перших років відвідування садочку і школи.

До якою категорії батьків відноситесь ви?
Коли відпускаєте дітей в колектив після хвороби? Чекаю коментарів

#грві_шакотько

❓Що робити, якщо дитина часто хворіє❓
В перші роки відвідування дитячого колективу у батьків складається відчуття, що дитина постійно хворіє. Піде в садочок, походить тиждень - а потім 1-2 тижні на лікарняному. І так по колу. І це викликає тривогу: може чогось не вистачає? Можливо імунітет слабкий? Вітамінів би якихось? Чи імуномодуляторів?

Перш за все давайте розберемо, що означає «часто хворіє»?

Колись, коли я була студенткою, мене навчали, що якщо дитина хворіє більше 4х разів на рік - це вже «дитина, що часто хворіє»!!!! Ця цифра ніколи не вкладалась у мене в голові, нереалістична історія! Тоді всіх дітей варто віднести до категорії «часто хворіють»!
На щастя, погляди змінюються!

ААР (американська академія педіатрії) наразі вважає, що здорова, імунокомпетентна дитина може хворіти 10-12 разів на рік. Тобто, кожного місяця або навіть кілька разів на місяць (якщо виключити літні місяці, канікули і так далі)
Вже легше, бо в більшості випадків, з початком відвідування садочка/школи приблизно так і трапляється.

Але! Набагато важливіше не скільки разів дитина хворіла, а як саме!

‼️Якщо малюк має лихоманку, кашель, нежить, тиждень посидить вдома і після іде в колектив - чудово, так і має бути!

🚫Але якщо кожне, або майже кожне захворювання завершується ускладненням (отит, бронхіт, обструктивні стани, пневмонії) і потребою приймати антибіотик (тільки по-справжньому, а не коли просто лихоманка 3 дні і ось вам антибіотик невідомо нащо!) - ось тут варто звернути увагу і дообстежити малюка.

🚫Іноді, причиною частих ускладнених захворювань можуть бути імунодифіцитні стани (природжені чи набуті), дефіцит певних мікроелементів (залізо, цинк, вітамін Д), наявність алергічних захворювань. В будь якому випадку, в таких ситуаціях варто заручитись підтримкою доказового педіатра, що скерує дитину на дообстеження і зможе виявити причину цих станів.

‼️І вкотре нагадаю: полівітамінні комплекси, імуномодулятори/стимулятори/регілятори, гомеопатія і інша лабутень немає ніякого відношення до корекції імунодифіцитних станів у дітей, що часто і ускладнено хворіють!!!

Як часто хворіють ваші малюки? Порахуйте приблизно і поділіться в коментарях, мені дуже цікаво!

Дієта при ГРВІ
#дієтапригрві_шакотько

У дитини лихоманка, шмарклі, кашель.
Чим годувати малюка? Чи потрібно обмежити якісь продукти, щоб захворювання перебігало легше?

👀Давайте розбиратись:

✔️Під час ГРІ пропонуєм їжу за апетитом. Згадуєм, як нам хочеться їсти, коли ми хворієм і не влаштовуєм паніки, якщо дитина відмовляється від прийоми їжі під час хвороби.
Важливо: пропонуйте дитині їжу в проміжки, коли температура нормалізувалась. Також апетит краще після прогулянки на вулиці.

✔️Важливо, щоб дитина споживала достатню кількість рідини (збільшуєм питний режим на 30-50% від звичайного), контролюєм кількість сечовипускань.
Важливо: при достатньому питному режимі у дітей перших 3х років життя сечовипускання трапляється кожні 2-3 години. Якщо малюк має сечовипускання рідше - пропонуйте пити активніше.

✔️Немає продуктів, які б могли ускладнити або погіршити перебіг лихоманки. Молочні, кисломолочні продукти, картопля і батат, мʼясо і макарони - ці продукти НЕ Будуть сприяти утворенню «слизу», підтримувати кашель і нежить, ускладнювати лихоманку. Це міфи. Що немають наукового підґрунтя.

‼️Важливо: якщо на фоні лихоманки, інтоксикації у дитини виникає ацетонемічний синдром, варто обмежити вживання високобілкових продуктів на період, поки ацетон високий. До цих продуктів належать: мʼясо, риба, яйця, молоко, бобові.

✔️Деякі хвороби, що супроводжуються вираженим болем в горлі я «лікую»морозивом. В період, коли дитині боляче ковтати, вона відмовляється від їжі і рідини - вживання високо калорійного, смачного і холодного (читай «знеболювального») десерту може полегшити стан малюка і попередити ускладнення.
Отже, якщо підсумувати: їсти можна все і, іноді, навіть те, що зазвичай не пропонується. Головне- без змушування.

А чим ви годуєте своїх малюків під час хвороби?