Друзья, уже с этого воскресенья в 9:00 по Москве я запускаю бесплатные 30-минутные занятия для всех, кто давно хотел попробовать йогу, но никак не решался.
Вас ждут мягкая тренировка, дыхательные практики и небольшая медитация. Этот формат подойдет даже тем, кто никогда раньше не занимался.
Это отличная возможность без спешки познакомиться с практикой, почувствовать свое тело, стать более энергичными, улучшить самочувствие и понять, насколько комфортно и приятно заниматься в таком формате.
Если вам понравится, вы сможете присоединиться к моим полноценным тренировкам и продолжить путь к здоровому, сильному и гармоничному телу.
Жду вас в это воскресенье в 9:00 по Москве! 💛

Скачайте Зум и встречаемся на ковриках завтра( ссылка на занятие в группев 9:00):


https://t.me/elenafaist_yoga