Три кроки до цифрового детоксу: як і навіщо проводити час без гаджетів
Диджитал-детокс — це час, коли ми свідомо відмовляємося від смартфонів, комп’ютерів, планшетів й телевізорів, щоб повернутися до життя офлайн. Чому варто проводити час без гаджетів та як краще це зробити, розповідає психологиня й засновниця платформи психотерапії Mentoly Софія Панасенко: https://cutt.ly/1eKE6Bcn
Диджитал-детокс — це час, коли ми свідомо відмовляємося від смартфонів, комп’ютерів, планшетів й телевізорів, щоб повернутися до життя офлайн. Чому варто проводити час без гаджетів та як краще це зробити, розповідає психологиня й засновниця платформи психотерапії Mentoly Софія Панасенко: https://cutt.ly/1eKE6Bcn