Ділимося з тобою вправами Кегеля, які можна виконувати з вагінальними кульками від
RITHUAL DEVA.⚡️Стиснення-розслаблення: Спробуй стиснути м'язи тазового дна на 5 секунд, потім розслаб їх на 5 секунд. Повторюй це 10-15 разів.
⚡️Вправи зі зменшенням часу: Стисни м'язи тазового дна на 5 секунд, а потім розслаб їх на 5 секунд. Потім стисни на 4 секунди, розслаб на 4 секунди, і так далі, зменшуючи час стискання на кожному повторені.
⚡️Вправи з різною вагою: Використовуй кульки з різною вагою для різних вправ, починаючи з легших та поступово переходячи до важчих, щоб зміцнити м'язи тазового дна на максимум.
Ці вправи не лише забезпечать тобі якісні оргазми, але й допоможуть у підтримці здоров'я та тонусу твого тіла😍
Замовляй кульки для тренувань на
сайті!