Київський молодіжний центр

#Жиза
Як отримати податкову знижку на навчання? 💸

Податкова знижка – це можливість повернути частину коштів, витрачених на навчання минулого року.

Хто може отримати?

👉 Громадяни України, які отримують офіційну зарплату та сплачують ПДФО:
• студенти, які оплачують власне навчання;
• члени сім’ї першого ступеня спорідненості (батьки, чоловік/дружина, діти).

Скільки можна повернути?

🔹 18% від суми сплаченого за навчання (але не більше, ніж розмір вашого сплаченого ПДФО).

Куди звертатися?

📍 До територіального органу Державної податкової служби:
• особисто або через представника;
• поштою (рекомендованим листом);
• онлайн – через електронний кабінет платника податків.

Які документи потрібні?
• податкова декларація про майновий стан і доходи;
• копії паспорта, ідентифікаційного коду;
• документи про ступінь споріднення (за потреби);
• довідка з закладу освіти про період навчання та суму оплати;
• квитанції про оплату навчання;
• довідка про зарплату із зазначенням утриманих податків;
• заява на перерахування коштів та реквізити;
• копія договору про навчання.

Коли подавати?

🗓 З 1 січня до 31 грудня року, що йде після звітного. Наприклад, у 2024 році подаються документи за 2023 рік.

🔗 Дізнайтеся більше у податковій службі!

#Рекомендасьон

Продукти для кращого сну 🛌✨
Збили режим сну через підготовку до сесії чи напружені дедлайни?

Вихід є – зверніть увагу на продукти, багаті на магній! Він допоможе розслабити м’язи, заспокоїти нервову систему та забезпечити глибокий сон.

🌰 Гарбузове насіння – справжнє джерело магнію. Усього 30 г насіння забезпечують 40% добової норми цього важливого елемента.

🍫 Якщо насіння вам не до смаку, є альтернативи:

Темний шоколад (але в міру, щоб уникнути впливу кофеїну);
Мигдаль – 15 горіхів перед сном;
Банан – один фрукт для м’якого заспокоєння;
Шпинат – додайте до вечері для максимального ефекту.

Збалансоване харчування допоможе вам відновити режим і прокидатися з енергією. 😴