📖🧰10 інструментів для того, щоб зосередитися на важливому від Олівера Беркмана:

🔸Працюйте із фіксованим обсягом завдань
Ведіть два списки справ: один — з усіма задачами, які хочете виконати, і другий — лише з тими, над якими працюєте зараз (до 10 пунктів). Встановлюйте чіткі часові межі для щоденної роботи

🔸Структуруйте!
Зосередьтеся на одному великому проєкті за раз і доведіть його до кінця, перш ніж хапатися за щось інше

🔸Визначте, у чому ви готові дозволити собі зазнати невдачі
Прийміть, що ви не зможете зробити все ідеально. Якщо щось залишиться поза увагою, це нормально — звільніть себе від почуття провини

🔸Святкуйте досягнення
Дивіться не лише на те, що ще треба зробити, а й на те, що вже вдалося. Святкуйте свої щоденні перемоги та ведіть список виконаних справ аби потім похвалити та підтримати себе

🔸Оберіть, про що турбуватися
Світ сповнений проблем, але вага увага обмежена. Виберіть кілька «тривог» і працюйте над їх вирішенням

🔸Полюбіть простоту
Зробіть свої гаджети якомога простими: перегляньте застосунки та видаліть непотрібні. Читайте книги замість бездумного скролінгу телефона

🔸Шукайте новизну в буденному
Уникайте рутини, коли це можливо: змінюйте звичні маршрути, пробуйте нові підходи і будьте уважніші до дрібниць

🔸Станьте дослідником
Будьте цікавим співрозмовником: не намагайтеся довести свою правоту чи досягти конкретної мети. Запитайте себе: «Хто ця людина насправді?» і дозвольте собі дивуватися замість турбуватися

🔸Вчіться миттєвої щедрості
Якщо хочеться зробити добру справу, не відкладайте її. Дійте одразу, навіть якщо це буде щось маленьке чи незначне

🔸Практикуйте бездіяльність
Дайте собі час побути в моменті та припиніть спроби втекти від реальності. Це допоможе заспокоїтися і навчитися мудро розпоряджатися своїм часом

Щоб більш розгорнуто зрозуміти та навчитися застосовувати у життя кожну пораду, радимо читати книжку «Чотири тисячі тижнів. Тайм-менеджмент для смертних». Замовити її ви зможете просто зараз, ще й з приємним кешбеком до 15%🧡