Чому мені раніше цього не казали?

Стратегія спокійного життя в буремні часи від Джулі Сміт.

Авторка дає цілий набір інструментів з психотерапії для того, щоб справлятися з негативними емоціями, критикою, горем, стати психологічно стійкішими.

Легко, зрозуміло і, що найважливіше — має допомогти. І все це в одній книжці.

Завантажила собі почитати у відпустці і ділюсь з вами. Книга не може замінити психолога, але це краще ніж робити ні чо го.