Как избавиться от эмоционального напряжения

❣️ Эмоциональное напряжение — это как невидимый рюкзак, который мы носим с собой каждый день. Он может быть наполнен стрессом, тревогой и неуверенностью. Но что если мы скажем вам, что этот рюкзак можно облегчить? Луиза Хей, известная своей философией позитивного мышления и самопомощи, предлагает нам инструменты для освобождения от этого груза.

❣️ Начните с простого: обратите внимание на свои мысли. Часто мы не замечаем, как негативные установки проникают в наше сознание. Луиза советует заменить их на позитивные аффирмации. Например, вместо "Я не справлюсь" попробуйте "Я способен преодолеть любые трудности". Повторяя такие фразы ежедневно, вы постепенно начнёте верить в них.

❣️ Не забывайте о важности заботы о себе.

Живи с любовью по Луизе Хей / подписаться