Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

@mogylevska_channel
Гео и язык канала: Украина, Украинский
Категория: Музыка

Тут я буду ділітися з вами найкориснішим та найпотрібнішим в питаннях здоровʼя, спорту та виховання дітей. Маю величезний досвід та бажання.
Instagram: https://www.instagram.com/nataliya_mogilevskaya
YouTube: https://youtube.com/@mogylevska

Связанные каналы
Гео и язык канала
Украина, Украинский
Категория
Музыка
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

25 Feb, 19:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Друзі, хочу поділитися з вами корисною інформацією для роздумів.

Іноді людям важко досягти гармонії та балансу в певних аспектах життя. Чи аналізуєте ви, що саме стає на заваді? 🤔
3k 0 37 38 172
Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

17 Feb, 19:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Дякую всім, хто взяв участь у конкурсі! Підсумки вже підведені ☝🏻

Залишайте свої реакції, чи подобається вам такий формат. Якщо цікаво, буду такі інтерактиви проводити частіше! 🎁

І, звісно, вітаю переможців!
@vergun_aneti, @piruetevent, @dariadamian, @sukhmln, Марина Коваль – набори відправляються до вас!
З вами в особистих повідомленнях звʼяжеться мій менеджер. Вже відправляємо вам message 💌
5.2k 0 4 18 104
Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

17 Feb, 19:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Переможці: @vergun_aneti, @piruetevent, @dariadamian, @sukhmln, Марина Коваль
4.4k 0 1 11 50
Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

15 Feb, 11:26

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
ДАРУЮ ВАМ ПОДАРУНКИ 🎁

Вчора був День усіх закоханих. А День любові до себе – щодня 🩷

Мої любі, я безмежно вдячна вам за любов та увагу до мене. За ваші коментарі, наші щирі розмови та взаємопідтримку.

Сьогодні я хочу подарувати вам 5 подарунків, серед яких:

🎀 Косметичка + 4 парфуми Tous LoveMe (4,5 ml)

🎀 Косметика Face Facts для обличчя
• Collagen Facial Serum
• Collagen Eye Cream
• Hydrating Night Cream
• Hydrating Day Cream

🎀 Туалетна вода Halloween Blue drop

🎀 Туалетна вода Halloween Kiss sexy

🎀 Туалетна вода Halloween Blossom


Умови розіграшу:
▪️ Бути підписаною на мій телеграм-канал «Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт»
▪️ Натиснути кнопку «Беру участь»

17 лютого о 18:00 @GivysBot обере 5 переможців.
Діліться цим постом з рідними серцю людьми. Беріть участь разом, і вже скоро хтось з вас стане щасливим володарем одного з наборів 🫶🏻
5.4k 0 71 3 275
Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

14 Feb, 18:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Мої любі, всіх вітаю із Днем закоханих ❤️

Сьогодні той день, коли можна говорити про щастя.
Є два шляхи до нього.
Можна довго-довго ходити по своїх внутрішніх темних кімнатах, розбирати образи з психологом і книжками. Це структурує і дійсно допомагає.
А можна в один день взяти і в цій темній кімнаті ввімкнути світло. Один маленький сірничок вже дозволить вам побачити все, що вас оточує.

Тому сьогодні я хочу побажати вам ввімкнути це світло. Через радість, через молитву, через природу. Відчуйте, скільки любові живе у вашому серці, скільки щастя знаходиться поруч із вами, всередині вас. Шлях – одна секунда.

Обіймаю! 🫂
4.2k 0 9 29 240
Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

6 Feb, 16:52

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Друзі, боротьба зі стресом – одна з найактуальніших тем нашого сьогодення.
Тому сьогодні хочу поділитися тим, як я керую стресом через дихання 😮‍💨

Науково доведено, що «фізіологічний вдих» допомагає швидко знизити стрес і тривогу, активуючи парасимпатичну нервову систему. Цей метод використовує природний механізм організму для розслаблення та відновлення.

Запам’ятовуйте, як це зробити:
🔸 Зробіть два різкі глибокі вдихи через ніс.
🔸 Повільно видихніть через рот, роблячи видих довшим, ніж обидва вдихи разом.
🔸 Повторіть 10-15 разів або більше, якщо потрібно.

Таке дихання допомагає стабілізувати нервову систему навіть у моменти сильної напруги. Робіть цю вправу регулярно для підтримки душевної рівноваги.

Продовжувати розповідати про методи боротьби зі стресом? 👇🏻
5.4k 0 39 68 189
Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

3 Feb, 19:07

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Сьогодні розповідаю вам про своїх фаворитів: сумах та куркуму 💛

СУМАХ наші предки використовували для маринування овочів, мʼяса, птиці. Я ж використовую замість солі і лимона, бо спеція поєднує в собі кислинку та солоність. Додаю в салати, супи тощо.
До речі, це наша українська приправа.

А от КУРКУМА – та сама винуватиця мого постійно жовтого язика. Але це скарб, друзі!
Додаю так само в салати. А ще роблю чай: лимон + імбир + куркума. Гріє тіло, гріє душу і підтримує імунітет 🫖

Пишіть, чи цікаво вам побачити інші спеції з моєї «колекції».
І діліться в коментарях своїми «улюбленцями»👇🏻
5.3k 0 19 27 196
Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

3 Feb, 16:06

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
У мене на кухні є окрема чарівна поличка✨
Чого там тільки нема…

Розповідати?
4.7k 0 0 14 164
Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

3 Feb, 16:03

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Друзі, а ви користуєтесь спеціями? Знаєте про їхні лікувальні властивості?🧂
Опрос
  •   Ніколи не чула
  •   Чула, але не користуюсь
  •   Звісно знаю, і у мене цілий арсенал 😎
389 голосов
4.5k 0 0 10 13
Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

1 Feb, 20:13

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
10 МАМ ПРОВЕЛИ
ЕКСПЕРИМЕНТ: ТИЖДЕНЬ
БЕЗ МУЛЬТИКІВ ❌

В це складно повірити, але за даними досліджень, середньостатистичний 7-річний європеєць вже провів перед екранами більше року свого життя, а 18-річний – понад чотири роки.

100% дітей, які не можуть ні на чому зосередитись – це вплив телевізора.
Це зрозуміло, адже з дитинства вони звикли, що зовні є «утримувач» уваги».

Коли мами усвідомлюють, що з мультиками і телефонами стався перебір, часто буває вже пізно «відібрати та заборонити». Стосунки навіть з маленькою дитиною перетворюються на пекло.

Тож мами вдалися до інших методів. Вони спонукали дітей до ігор, що стимулюють роботу мозку та розвивають дрібну моторику. В хід йшли крупи, мука, пісок, вода тощо. Також в ігровій формі практикувався цілий нейрокомплекс: дихальна гімнастика, масаж, розтяжка.

Як результат, діти стали краще спати, стали більш спокійними та активними на вулиці.
Ну і, звісно, 6-7 годин мультиків на день скоротились до 60 хвилин, і поступово цей показник продовжує знижуватись.
6.6k 0 19 12 105
Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

1 Feb, 20:13

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Друзі, продовжуючи тему дітей і гаджетів, ділюся з вами наступною історією👇🏻
4.7k 0 1 3 15
Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

1 Feb, 00:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
7.3k 0 38 24 182
Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

31 Jan, 22:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
7.6k 0 8 3 38
Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

31 Jan, 22:19

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
6.5k 0 25 17 165
Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

31 Jan, 22:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
6.5k 0 6 20 21
Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

31 Jan, 20:48

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Підлітки – це складно.

Для підлітків повністю зруйнувати авторитет батьків – це ок. І чим впевненіше вони його зруйнують, тим сміливіший зроблять крок у власне доросле життя.

Треба мати терпіння і розуміння цих процесів, аби дати дитині свободу зробити цей важливий крок. Та не варто хвилюватися: все, що ви вклали в дитину, буде її стрижнем, який в подальшому вбереже її від безглуздих вчинків.

Головне – аби дитина знала, що ви будете любити її попри все. Що ви завжди будете поруч.

А скільки років вашим діткам?
17.3k 0 12 48 150
Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

31 Jan, 20:48

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
7k 0 0 2 20
Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

31 Jan, 20:47

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Мої любі, сьогодні в інста відповідаю на ваші питання, на деякі розгорнуті відповіді даю тільки тут.

Залишайте свої реакції, аби я бачила, що ви на звʼязку 🙋🏻‍♀️
5.8k 0 0 6 64
Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

30 Jan, 20:56

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Друзі, сьогодні говоримо про виховання, а саме про метод зеленої ручки ✍🏻

Цей метод вигадала мати одного хлопчика, а потім на озброєння його взяли і освітні програми. Вона взяла зелену ручку і замість помилок почала виділяти зеленою пастою те, що було правильним.
Тобто вона обрала фокусуватися на тому, що виходить добре, замість того, щоб вказувати на помилки.
В результаті цього експерименту у хлопчика сильно зросла успішність у школі, він став більш мотивованим до навчання, адже повірив у власні сили.

Вважаю, це цікава історія, щоб задуматися і проаналізувати стосунки зі своєю дитиною. І не обов'язково у школі, але і вдома звертати увагу саме на те, що виходить чудово: як швидко ти все прибрав, ти придумав відмінну гру, ти найкраще за всіх жартував, і так далі...

Як вам такий метод? У вихованні у вас більше «червоної ручки» чи «зеленої ручки»?
8.3k 0 95 23 349
Могилевська: Здоровʼя Діти Спорт

29 Jan, 19:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
5.7k 0 10 116
Показано 20 последних публикаций.