Какие бывают тревожные расстройства и как они делают вас рабом собственного разума?➡️
Тревога — это не просто «я переживаю». Это состояние, которое может превратить жизнь в бесконечную войну с самим собой. Но тревога бывает разной, и если её не понимать, можно застрять в этом лабиринте надолго.
🔢
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)Это когда тревожиться — ваш фон. Боитесь за всё: за работу, за здоровье, за погоду на Марсе. У вас нет конкретной причины, но организм живёт в режиме «сейчас случится что-то ужасное».
🔢
Паническое расстройствоВнезапно накрывает: сердце колотится, не хватает воздуха, кажется, что прямо сейчас умрёте. Только вот не умираете, а через 15 минут отпускает. Но мозг уже в панике: «А вдруг снова?» — и вы начинаете бояться страха.
🔢
СоциофобияКажется, что все вокруг смотрят, оценивают, судят. Выйти на улицу — стресс, поговорить с кем-то — пытка. Даже позвонить в доставку пиццы — миссия невыполнима.
🔢
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)Вы моете руки 30 раз в день, проверяете, закрыта ли дверь, пока ручка не начнёт стираться. Мысли лезут в голову, вы пытаетесь их нейтрализовать ритуалами, но они возвращаются снова.
🔢
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)Пережили что-то ужасное? Мозг зациклился. Вспышки памяти, кошмары, ощущение, что угроза всё ещё рядом. Организм живёт в режиме войны, даже если вокруг тишина.
🔢
ИпохондрияЛюбой чих — рак, головная боль — инсульт. Врачи разводят руками, анализы в норме, но вам кажется, что они что-то скрывают.
🌿
Вывод?Тревога — это не слабость. Это система безопасности, которая сошла с ума. Она должна защищать, но вместо этого держит вас на поводке.
❓️
Что с этим делать? Разобраться, найти причину и устранить ее, раз и навсегда.
➡️
Как это сделать?
Вверху ↗️ есть кнопка, которая перенесёт вас в другую действительность, если вы готовы отказаться от иллюзий и начать действовать.
Народный Целитель