Бажаєте навчитися справлятися зі стресом та залишатися стійким у найважчих ситуаціях❓
⠀
👉🏼 Запрошуємо вас на безплатний інтерактивний семінар «Навички самодопомоги під час стресу».
⠀
Для кого призначений❓
Для дорослих, які хочуть покращити свій емоційний стан, навчитися ефективно справлятися зі стресом і тривогою.
⠀
Навіщо❓
Стресостійкість — здатність переживати стрес, а саме:
🔸 діяти в умовах підвищеної складності чи невизначеності;
🔸 керувати своїми емоціями;
🔸 конструктивно мислити, аналізувати ситуацію та знаходити вихід;
🔸 знімати тілесну напругу й знервованість, та зберігати спокій в умовах кризи.
На семінарі ви зможете поліпшити ці навички, розкрити свої сильні сторони та внутрішні ресурси.
⠀
🕑 Коли: неділя, 24 листопада, з 11:00-14:00 (з перервами на каву)
📌 Де: Брно, Skautský institut v Brně, Moravské nám. 753/12, 602 00 Brno-střed-Veveří
🔗 Реєстрація: https://forms.gle/RVS6qjE8TWpkBHvT7
Семінар проводитимуть українські психологині Наталя Бережко та Наталя Квітка.
⠀
👉🏼 Запрошуємо вас на безплатний інтерактивний семінар «Навички самодопомоги під час стресу».
⠀
Для кого призначений❓
Для дорослих, які хочуть покращити свій емоційний стан, навчитися ефективно справлятися зі стресом і тривогою.
⠀
Навіщо❓
Стресостійкість — здатність переживати стрес, а саме:
🔸 діяти в умовах підвищеної складності чи невизначеності;
🔸 керувати своїми емоціями;
🔸 конструктивно мислити, аналізувати ситуацію та знаходити вихід;
🔸 знімати тілесну напругу й знервованість, та зберігати спокій в умовах кризи.
На семінарі ви зможете поліпшити ці навички, розкрити свої сильні сторони та внутрішні ресурси.
⠀
🕑 Коли: неділя, 24 листопада, з 11:00-14:00 (з перервами на каву)
📌 Де: Брно, Skautský institut v Brně, Moravské nám. 753/12, 602 00 Brno-střed-Veveří
🔗 Реєстрація: https://forms.gle/RVS6qjE8TWpkBHvT7
Семінар проводитимуть українські психологині Наталя Бережко та Наталя Квітка.