👩‍💻 Запрошуємо на онлайн-семінар «Самопоміч під час тривоги. Навички саморегуляції», де ви дізнаєтесь більше про тривогу, як це впливає на наше життя та як ефективно з цим справлятися.

📌 Основні теми семінару:
🔸 Що таке тривога і як вона впливає на наше психічне здоров’я.
🔸 Причини виникнення тривожних розладів.
🔸 Розпізнавання симптомів тривоги.
🔸 Практичні техніки самодопомоги та зниження тривожності.
🔸 Професійні методи лікування тривожних розладів.

❓Чому варто відвідати семінар?
🔸 Отримаєте корисні знання.
🔸 Навчитеся розпізнавати та керувати своїми тривожними станами.
🔸 Зможете поставити питання спеціалісту.
🔸 Підвищите свою обізнаність щодо важливості психічного здоров’я.

🕑 Коли: субота, 23 листопада, від 11:00 до 14:00
📍 Де: онлайн на платформі Zoom
🔗 Реєстрація: за посиланням

Семінар проводитиме психологиня Анелія Болехан.