🦴 КОЛАГЕН: ПУСТУШКА ЧИ ПАНАЦЕЯ?
❌Зараз багато хто говорить про те, що колаген НЕ ПРАЦЮЄ, оскільки в ШКТ він, як і будь-який білок, розпадається на окремі амінокислоти.
☝️По-перше, при сучасному харчуванні у 99% людей недоїдають білка. Тому зайві 10-20 г білка зайвими ніколи не будуть.
😚 АЛЕ ЦЕ НЕ ЦЕ ГОЛОВНА ПРИЧИНА.
А головна в тому, що є звичайний колаген, а є ГІДРОЛІЗОВАННИЙ (або ще ПЕПТИДИ КОЛАГЕНУ).
🔍Пептиди колагену - дуже маленькі сполуки (2-3 амінокислоти). У дослідженнях доведено, що вони справді всмоктуються в шлунково-кишковому тракті в незмінному вигляді, НЕ РОЗПАДАЮЧИСЬ НА ОКРЕМІ АМІНОКІСЛОТИ.
❗️Більш того, вони стимулюють вироблення власного колагену. Дослідження на 114 здорових жінках (2,5 г пептидів колагену). Результат - синтез проколагену I типу та еластину збільшився на 65% та 18% відповідно.
❌Зараз багато хто говорить про те, що колаген НЕ ПРАЦЮЄ, оскільки в ШКТ він, як і будь-який білок, розпадається на окремі амінокислоти.
☝️По-перше, при сучасному харчуванні у 99% людей недоїдають білка. Тому зайві 10-20 г білка зайвими ніколи не будуть.
😚 АЛЕ ЦЕ НЕ ЦЕ ГОЛОВНА ПРИЧИНА.
А головна в тому, що є звичайний колаген, а є ГІДРОЛІЗОВАННИЙ (або ще ПЕПТИДИ КОЛАГЕНУ).
🔍Пептиди колагену - дуже маленькі сполуки (2-3 амінокислоти). У дослідженнях доведено, що вони справді всмоктуються в шлунково-кишковому тракті в незмінному вигляді, НЕ РОЗПАДАЮЧИСЬ НА ОКРЕМІ АМІНОКІСЛОТИ.
❗️Більш того, вони стимулюють вироблення власного колагену. Дослідження на 114 здорових жінках (2,5 г пептидів колагену). Результат - синтез проколагену I типу та еластину збільшився на 65% та 18% відповідно.