OБРІЙ

Практика з трьох станів свідомості: тиша, щоб почути тіло; рух, щоб дати йому відповісти; письмо, щоб забрати цю відповідь із собою. Починаємо з короткої медитації заземлення - інтеграція потоку фестивалю і зустріч із тілом таким, яким воно є саме зараз. Далі - вільний рух без хореографії і без "правильно": дозвіл тілу показати, де в ньому живе сила й ресурс. Завершуємо практикою письма потоку свідомості, яка фіксує прожите, поки воно ще тепле.

Ця практика - про особисту силу не як ідею, а як тілесне відчуття. Учасники підуть з нею з конкретним досвідом того, де саме в тілі живе їхня здатність впускати, розміщати новий досвід, відновлюватись - і з текстом, написаним власною рукою, до якого можна повертатись після фестивалю. Формат легкий у вході: не треба досвіду руху, письма чи медитації, щоб зайти в процес.

(Тобто любі, думаю ви зрозуміли- це занняття буде продовженням минулого рівня Червоної Тантри😉)

На цьому занятті ми не будемо говорити про сексуальність лише розумом. Ми будемо досліджувати її через тіло. Через рух. Через дихання. Через присутність.Через усвідомлення своїх відчуттів. У безпечному просторі, без оцінок, без примусу та з повагою до особистих кордонів.

❗️У будь які взаємодії слід вступати тільки за власним бажанням. Перед кожною вправою буде чітка інструкція і демонстрація, учасник може не виконувати будь яку вправу, якщо вона йому не підходить.

Легкий та зручний одяг (йога, фітнес). Усі практики виконуються тільки в одязі❗️Торкатися інтимних зон інших учасників заборонено❗️

«Мої практики поєднують інтуїтивний рух, глибокий зв’язок з тілом і потужну енергетику. За ці роки я провів чимало сесій в Україні, допомагаючи людям знаходити свою автентичність через рух. Приходьте, відчуйте свободу і силу в кожному кроці.»

Ecstatic Dance - це танцювальна подорож до себе, де немає хореографії, правильних рухів чи необхідності відповідати чиїмось очікуванням. Це сучасна практика свідомого вільного руху, що виросла з традицій усвідомленого танцю, зокрема підходу 5Rhythms, створеного Габріель Рот, та інших тілесно-рухових практик. Ecstatic Dance - це не про те, як ти танцюєш. Це про те, що ти можеш відчути, коли перестаєш себе стримувати.

RESET. Станція відновлення тіла й психіки. Це моя авторська практика, побудована на полівагальній теорії. Ми із заплющеними очима проходимо всі стани нервової системи: мобілізацію, завмирання і повернення назад у безпеку та гру. Через рух проживається те, що колись застрягло в тілі. Практика складається з трьох частин. Знайомство й налаштування. Сам танець. Інтеграція досвіду. Третя найважливіша. Я був на багатьох неймовірних подіях і бачу там одну спільну зону росту: люди виходять переповненими, з піднятим матеріалом і без місця, куди його подіти. Через танець піднімається багато, часом травматичного. Тому ми не завершуємо на піку. Ми стабілізуємо нервову систему й інтегруємо пережите через корегуляцію, разом з іншою людиною. Те, що піднялось у русі, осідає не наодинці, а в контакті.

ЧОЛОВІЧЕ КОЛО: Це середовище, де кожен чоловік може залишатися справжнім — без соціальних ролей та конкуренції. Разом ми пройдемо етапи знайомства, побудови довірливого простору, безпечного контакту, торкнемося внутрішньої дитини та зустрінемося як зрілі особистості. Ми будемо вчитися дослухатися до себе й оточуючих, відкрито взаємодіяти та черпати ресурс з опористого чоловічого контакту. У цьому просторі однаково цінні міць та чуттєвість, динаміка і спокій, тілесний контакт та особисті кордони. Приходьте відчути себе чоловіком серед інших чоловіків, з цікавістю до дослідження глибоких пластів свого «я» чи просто бажанням побути в цікавості і безпеці людей які почують та зрозуміють.

«Матриця Долі» - Якщо ти зараз стоїш перед вибором, відчуваєш професійний застій, хочеш змінити напрям, почати власний проєкт або просто шукаєш відповідь на питання «Чого я насправді хочу?» Цей МК може стати точкою для нового погляду на себе. Ти отримаєш можливість подивитися на свою дату народження як на карту для самодослідження - побачити потенціал, сильні сторони та напрямки, які варто розвивати.

«ТАНТРА-ЙОГА» - пробудження тіла, рух енергії та глибина присутності через контакт з іншою людиною. Досліджуватимемо себе у взаємодії через погляд, дихання, рух, дистанцію, присутність і тілесну увагу. Ти зможеш помітити, де напружуєшся, контролюєш, віддаляєшся чи хочеш наблизитися, де легко сказати «так», а де важливо сказати «ні». Спеціальна підготовка з йоги чи Тантри не потрібна.

«ТАНТРА. ТІЛЕСНА АЛХІМІЯ — від контролю до чуттєвості» Дозволь собі себе відчути - повернути контакт із тілом, бажаннями, емоціями та власним задоволенням. Будемо повертати собі ресурс, силу, чутливість, тілесність і здатність усвідомлено говорити «так» і «ні». Йтимемо від напруги до м’якості, від автоматичних реакцій - до усвідомленого вибору. Від життя «в голові» - до глибокого контакту з тілом і собою.

Твій лук — це важлива частина Утопічного вайбу.
• Тільки цілісний образ (від маківки до п’ят).
• Ніяких звичайних футболок, джинсів та випадкових аксесуарів.
• Мейкап, деталі та сміливість — мають значення!
Нам важливо бачити що ти готовий ділитись і ми на одній хвилі.

LULA — прикраса-оберіг, яку учасниця створює власноруч із символами, камінням та сенсами, що відповідають її особистому наміру. Намір формуємо під час МК через метафоричні карти та інтуїцію. Сам процес плетіння - заземлюючий і заспокійливий: ритм рухів допомагає сповільнитися, перейти з голови в тіло та відчути баланс структури й потоку, дії та прийняття. Творчість дозволяє вийти за межі «правильно/неправильно», експериментувати та дозволити собі бути собою. LULA стає якорем наміру та артефактом фестивалю - її можна носити місяцями, повертаючись до стану, досвіду й трансформацій, які були прожиті тут. Чоловіки також можуть долучитися та створити LULA у форматі браслета-оберега.

👥 До 10 учасників

⏳ До 3 годин

Ми запрошуємо вас у практику, де будемо досліджувати себе через тіло. Програма буде складатися з двох частин: 1 частина — тілесні практики: Ми будемо використовувати вправи з тілесно-орієнтованого підходу в психології, щоб повернути чутливість до себе й просто помічати: що я відчуваю саме зараз? чого я хочу? на що моє тіло відгукується, а на що ні? Без оцінки, вимог до себе чи необхідності щось «правильно» відчувати. Ми будемо вчитись приймати будь-які стани, які приходять, і через тіло помічати власні потреби. І… це буде своєрідною розминкою перед другою частиною практики 😁 2 частина — автентичний рух: Хто вже був на цій практиці, той знає, наскільки це цікаво. Автентичний рух — це не про ритміку чи танець. Це про зустріч із собою та проживання свого стану через тіло. У процесі кожен учасник побуває у двох ролях: рухомого та свідка, щоб прожити цей досвід і зсередини і ззовні.✨Практика відбувається в тиші та із заплющеними очима.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

ЧОЛОВІЧЕ КОЛО: Це середовище, де кожен чоловік може залишатися справжнім — без соціальних ролей та конкуренції. Разом ми пройдемо етапи знайомства, побудови довірливого простору, безпечного контакту, торкнемося внутрішньої дитини та зустрінемося як зрілі особистості. Ми будемо вчитися дослухатися до себе й оточуючих, відкрито взаємодіяти та черпати ресурс з опористого чоловічого контакту. У цьому просторі однаково цінні міць та чуттєвість, динаміка і спокій, тілесний контакт та особисті кордони. Приходьте відчути себе чоловіком серед інших чоловіків, з цікавістю до дослідження глибоких пластів свого «я» чи просто бажанням побути в цікавості і безпеці людей які почують та зрозуміють.