Ой, прекрасно. Как раз та тема которую разбирал сегодня (вчера) на терапии, практически, со своей психологом.

Так ощущается терапевтический прогресс.

Мы разбирали мою ситуацию, в которой я негодовал по поводу своей частой усталости, и того что мне хотелось бы быть ресурсным. Казалось, я должен регулярно заниматься деятельностью, ведущей меня к самоактуализации. Читать книги, заниматься практиками, и тд и тп.
Усталость ограничивала меня в этом, и я сопротивлялся ей.

Но психолог обратила мое внимание на важность принятия и проживания собственную усталость, как самого себя. Иначе чем же она могла быть, как не мной.

Отпустить необходимость соответствовать тому "чем я должен быть", и заземлиться в том, чем я действительно являюсь.


Это ощущалось как возвращение себе части собственного сознательного существа, кусочка своей субъектность. Тут я заметил что я могу жить из этой части себя, которая есть "усталость".

Это вызвало ощущение нахождения в действительности, и более полноценного переживания реальности. Начал глубже дышать. Это все в момент проживания и интеграции.

Крутая вещь терапия. Буквально сфера деятельности направленная на то, чтоб подружить человека с самим собой.