У новому відео на YouTube говоримо про те, як відновлюватися після сильного стресу та важких життєвих подій.

Більшість людей навіть не здогадуються, що досі живуть із наслідками давніх психологічних травм.

«ПТСР? Ні, дякую. У мене такого немає...»

Саме так думає більшість людей. Але мало хто знає, що психологічна травма - це не лише війна чи обстріли.
Іноді достатньо одного важкого періоду, щоб нервова система почала працювати зовсім по-іншому.

У цьому відео я пояснюю, як розпізнати ці наслідки та про три важливих інструмента, з котрих найкраще почати відновлення, спираючись на сучасні наукові дослідження.

Приємного перегляду! ❤️

👉 https://youtu.be/jFaMidj7sx4