💚Проста техніка, яка допомагає це помітити в моменті:

Наступного разу, коли з'явиться той самий "теплий-холодний" типаж і серце заб'ється частіше, зупиніться і чесно відповідьте собі на одне питання:
"Мене тягне до цієї людини, чи до відчуття, що я нарешті щось заслужила?"
Якщо чесна відповідь ближче до другого варіанту, це не привід себе картати. Це просто сигнал: увага тут не про людину, а про старий патерн. І вже саме те, що ви це помітили, а не проживаєте на автоматі, це велика робота.