Вибір – це шанс, це те, з чим ми стикаємося кожного дня впродовж життя. Іноді він легкий, буденний і не потребує великих зусиль, проте іноді – від нього залежить наше майбутнє.
Сьогодні ми поговоримо про алгоритми прийняття рішеннь. Звісно, такі алгоритми не завжди дадуть відповідь на питання «чого ми хочемо насправді?», проте вони зможуть полегшити ситуацію.
Розглянемо кілька алгоритмів прийняття рішення:
1. Покладіть перед собою чистий аркуш А4 і розділіть його на 4 стовбці.
У першому стовбці напишіть всі свої інтереси, бажання, що саме ви хочете отримати від цієї ситуації.
У другому, запишіть інтереси ваших найближчих партнерів (тих, хто так чи інакше задіяний в ситуації, або тих, на кого ваш вибір може вплинути), що вони хочуть від вас? Думайте глибше, ніж просто «хочуть щоб я пішов у кіно», «щоб ми поїхали на море», «продовжили спілкуватись» тощо. Чого вони хочуть «у глибині»?
У третьому стовбці запишіть реальність: які реальні наслідки вашої дії.
А в четвертому, як позначиться це рішення у ваших далеких перспективах: як воно буде відповідати вашим цілям і планам на місяці й роки.
За таких умов багато чого стає очевидним, і найважче рішення може виявитись більш зрозумілим, проте, якщо ви не впевнені, можна випробувати наступний алгоритм:
2. На листку намалюйте стовбці, по черзі проживіть кожен з можливих варіантів (кожен стовбець - це один з варіантів). Уважно досліджуйте і записуйте свої емоційні реакції, фізичні відчуття. Ця техніка особливо підходить в тих випадках, коли питання вибору тривожить вже тривалий час, можливі варіанти давно обдумані, але прийняти рішення, як і раніше складно.
Приймати рішення іноді дуже складно, проте відтерміновувати вибір теж поганий варіант, оскільки тоді підсилиться тривога, почуття розгубленості і з’являться умови для стресу чи депресії.
Сподіваюсь, що ви завжди зможете прийняти вірне рішення, враховуючи всі «за» і «проти».
Сьогодні ми поговоримо про алгоритми прийняття рішеннь. Звісно, такі алгоритми не завжди дадуть відповідь на питання «чого ми хочемо насправді?», проте вони зможуть полегшити ситуацію.
Розглянемо кілька алгоритмів прийняття рішення:
1. Покладіть перед собою чистий аркуш А4 і розділіть його на 4 стовбці.
У першому стовбці напишіть всі свої інтереси, бажання, що саме ви хочете отримати від цієї ситуації.
У другому, запишіть інтереси ваших найближчих партнерів (тих, хто так чи інакше задіяний в ситуації, або тих, на кого ваш вибір може вплинути), що вони хочуть від вас? Думайте глибше, ніж просто «хочуть щоб я пішов у кіно», «щоб ми поїхали на море», «продовжили спілкуватись» тощо. Чого вони хочуть «у глибині»?
У третьому стовбці запишіть реальність: які реальні наслідки вашої дії.
А в четвертому, як позначиться це рішення у ваших далеких перспективах: як воно буде відповідати вашим цілям і планам на місяці й роки.
За таких умов багато чого стає очевидним, і найважче рішення може виявитись більш зрозумілим, проте, якщо ви не впевнені, можна випробувати наступний алгоритм:
2. На листку намалюйте стовбці, по черзі проживіть кожен з можливих варіантів (кожен стовбець - це один з варіантів). Уважно досліджуйте і записуйте свої емоційні реакції, фізичні відчуття. Ця техніка особливо підходить в тих випадках, коли питання вибору тривожить вже тривалий час, можливі варіанти давно обдумані, але прийняти рішення, як і раніше складно.
Приймати рішення іноді дуже складно, проте відтерміновувати вибір теж поганий варіант, оскільки тоді підсилиться тривога, почуття розгубленості і з’являться умови для стресу чи депресії.
Сподіваюсь, що ви завжди зможете прийняти вірне рішення, враховуючи всі «за» і «проти».