Психолог Рада 🇺🇦🇺🇦


Гео и язык канала: Украина, Украинский
Категория: Дизайн


Авторський блог психолога

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Украина, Украинский
Категория
Дизайн
Статистика
Фильтр публикаций


Почему повторяются сценарии отношений . Женщина встречает зависимых, абьюзеров, эмоционально нестабильных , жадных и тд мужчин. Или мужчина постоянно строит отношения с истеричками, манипуляторами, токсичными женщинами .

Для человека , привыкшего к боли с детства, желанной является именно боль, воспроизведение боли, именно она «нескучная». А счастье скучное.
На самом деле это, конечно, не имеет никакого отношения к скуке, но психикой воспринимается именно как скука. И поэтому всячески (бессознательно) избегается.
А счастье, и правда, «скучное» и достаточно однообразное, по сравнению со всеми вариациями и разнообразием несчастья, существующими в этом мире.
Вот такой парадокс. С одной стороны есть стремление к счастью, с другой - его избегание.




Подкаст про Синдром отложенной жизни -жду ваши мнения в комментариях


«СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ» •

ОБРАЗ МЫШЛЕНИЯ, ПРИ КОТОРОМ ЧЕЛОВЕК ПЫТАЕТСЯ ЗАРАНЕЕ ПОДГОТОВИТЬСЯ К ЖИЗНИ, НО ЭТА «ЖИЗНЬ» НИКАК НЕ НАСТУПАЕТ.
ЧЕЛОВЕК СТРОИТ ПЛАНЫ, НО ОНИ НИКОГДА НЕ ПРЕТВОРЯЮТСЯ В ЖИЗНЬ, И ИЗ-ЗА ЭТОГО ОН НАЧИНАЕТ ЧУВСТВОВАТЬ СОБСТВЕННУЮ НЕРЕАЛИЗОВАННОСТЬ.

«НАЧНУ С ПОНЕДЕЛЬНИКА» -
ДЕВИЗ ЛЮДЕЙ С «СИНДРОМОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ»

ФАКТОРЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ:

НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
ТУННЕЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ
СТРАХ ПЕРЕД БУДУЩИМ
ПЕРФЕКЦИОНИЗМ
ДЕТСКИЕ МЕЧТЫ
НЕУМЕНИЕ РАЗЛИЧАТЬ МЕЧТЫ, ЦЕЛИ И ПЛАНЫ
СМЕШЕННЫЙ ФОКУС КОНТРОЛЯ
ЧУЖИЕ МЕЧТЫ

КАК ЖЕ СПРАВИТЬСЯ С
«СИНДРОМОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ?»

1. ПРИЗНАТЬ НАЛИЧИЕ ПРОБЛЕМЫ

2. ТРАНСФОРМИРОВТАЬ МЕЧТЫ В МЕЧТЫ-ЦЕЛИ

3. ВЫПИСАТЬ ЦЕЛИ, КОТОРЫЕ ДАВНО ОТКЛАДЫВАЛИСЬ

4. СФОРМУЛИРОВАТЬ ЦЕЛИ ПОЗИТИВНО (БЕЗ «НЕ»)

5. СОСТАВИТЬ ПЛАН

6. НАЧАТЬ С МАЛОГО

7. СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ НЕ СТОИТ ПУТАТЬ С ДЕПРЕССИЕЙ. ПРИ ДЕПРЕССИИ У ЧЕЛОВЕКА ОТСУТСТВУЕТ МОТИВАЦИЯ ЧТО-ЛИБО ДЕЛАТЬ, ДАЖЕ МЕЛКИЕ БЫТОВЫЕ ЗАДАЧИ.


- считать себя виновным в любой ситуации (я не имею права причинять боль никогда и никому);

- всегда быть на пике эффективности, никогда не испытывать усталость и боль;

- всегда быть счастливым и безмятежным и никогда не страдать.

Сколько вы насчитали у себя делитесь ❤️


САМЫЕ РАСПРОСТРАНЁННЫЕ ДЕЗАДАПТИВНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ

1. Чтобы быть счастливым, я должен быть удачливым во всех начинаниях.

2. Чтобы я чувствовал себя счастливым, меня должны любить (принимать) все и всегда.

3. Допустил ошибку? Значит, я глупый.

4. Не достиг вершины? Значит, потерпел поражение.

5. Хорошо быть популярным, известным и богатым, а быть обычным и посредственным ужасно.

6. Моя ценность как личности определяется тем, что обо мне думают другие.

7. Я не могу жить без любви. Если меня не любят, значит, я ни на что не годен.

8. Если кто-то со мной не соглашается, значит, он меня не любит.

9. Я должен:

- быть самым щедрым, тактичным, благородным, мужественным, самоотверженным и красивым;

- справляться с любыми затруднениями легко и не теряя самообладания;

- быть идеальным любовником, другом, родителем, учителем, студентом, супругом;

быстро решать любые проблемы;

- все знать, понимать и предвидеть;

всегда владеть собой и управлять своими чувствами;




Уважаемые родители . Продиагностируйте своего ребенка . Обязательно делитесь результатам в комментариях

✔️ Диагностический тест «Уровень агрессивности ребенка»

🎯 Цель: исследование уровня агрессивности ребенка.

Каждый положительный ответ на каждое из предложенных утверждений оценивается в 1 балл.

1️⃣ Временами кажется, что в него вселился злой дух.
2️⃣ Он не может промолчать, когда чем-то недоволен.
3️⃣ Когда кто-то причиняет ему зло, он обязательно старается отплатить тем же.
4️⃣ Иногда ему без всякой причины хочется выругаться.
5️⃣ Бывает, что он с удовольствием ломает игрушки, что-то разбивает, потрошит.
6️⃣ Иногда он так настаивает на чем-то, что окружающие теряют терпение.
7️⃣ Он не прочь подразнить животных.
8️⃣ Переспорить его трудно.
9️⃣ Очень сердится, когда ему кажется, что кто-то над ним подшучивает.
1️⃣0️⃣ Иногда у него вспыхивает желание сделать что-то плохое, шокирующее окружающих.
1️⃣1️⃣ В ответ на обычные распоряжения стремится сделать все наоборот.
1️⃣2️⃣ Часто не по возрасту ворчлив.
1️⃣3️⃣ Воспринимает себя как самостоятельного и решительного.
1️⃣4️⃣ Любит быть первым, командовать, подчинять себе других.
1️⃣5️⃣ Неудачи вызывают у него сильное раздражение, желание найти виноватых.
1️⃣6️⃣ Легко ссорится, вступает в драку.
1️⃣7️⃣ Старается общаться с младшими и физически более слабыми.
1️⃣8️⃣ У него нередки приступы мрачной раздражительности.
1️⃣9️⃣ Не считается со сверстниками, не уступает, не делится.
2️⃣0️⃣ Уверен, что любое задание выполнит лучше всех.

Показатели:
Высокая агрессивность – 15-20 баллов.
Средняя агрессивность – 7-14 баллов.
Низкая агрессивность – 1-6 баллов.

❗️ Ребенку, в поведении которого наблюдается большое количество признаков агрессивности, необходима помощь специалиста.


9 признаков зрелой любви:

1. Интерес к жизненному плану партнера (без разрушительной зависти).

2. Базовое доверие: обоюдная способность быть открытыми и честными, даже в отношении собственных недостатков.

3. Способность к настоящему прощению, в отличие как от мазохистического подчинения, так и от отрицания агрессии.

4. Скромность и благодарность.

5. Общие идеалы как основа совместной жизни.

6. Зрелая зависимость; возможность принять помощь (без стыда, страха или вины) и оказать помощь; справедливое распределение задач и обязанностей – в отличие от борьбы за власть, обвинений и поисков правых и виноватых, которые ведут к взаимному разочарованию.

7. Постоянство сексуальной страсти. Любовь к другому, не смотря на телесные изменения и физические недостатки.

8. Признание неизбежности потерь, ревности и необходимости защищать границы пары. Понимание, что другой не может любить нас точно так же, как мы любим его.

9. Любовь и оплакивание: в случае смерти партнера или его ухода потеря позволяет нам в полной мере понять, какое он место занимал в нашей жизни, что ведёт к принятию новой любви без чувства вины.

по Кернбергу




Щиро рекомендую серіал . 3 сезони . Теми, які підіймаються : булімія, як наслідок дитячої травми, прагнення досягти мрії, брехня на фоні дитячих травм. Пошук свого місця в житті ТВ пошук того, що стабілізує наслідки травми . Happy end є.

На Apple TV англійською з українським субтитрами




Друзі, я щиро вітаю всіх з Новим Роком !🔥Бажаю у 2025 році ментального здоров‘я, психологічної стійкості та вміння адаптуватися , яким би цій рік не був для вас ! А він буде найкращим у всіх своїх проявах ! На 2025 рік я підготувала багато корисної інформаціі для підтримки вашого психологічного стану . Всіх обіймаю ❤️


Терапевтичні казки для дітей , яки постраждали від війни ⬆️

Показано 14 последних публикаций.