📖🖋 що писати у щоденник, щоб пізнати себе краще та порефлексувати
• список того, що тобі подобається у собі, але люди цього не помічають
• опис кращої версії себе (як ціль, якої хочеться досягнути 🐱)
• життєві уроки, які ти вивчила про життя, любов, дружбу
• слова, які ти хотіла б, щоб тобі це сказали, коли ти була молодше (добрі слова, компліменти, добрі поради 💌)
• 100 мрій які ти хочеш досягнути (а потім перевір наступного року!!)
• думки та запевнення, які тебе спиняють на місці та обмежують
• звичайні речі у твоєму житті на сьогодні (улюблена їжа, люди у житті, як ти почуваєшся)
• лист до когось, хто образив тебе: пробачення їх
• випиши потік своїх думок протягом години, а потім подивись, що тобі прийшло у голову
#Практика
• список того, що тобі подобається у собі, але люди цього не помічають
• опис кращої версії себе (як ціль, якої хочеться досягнути 🐱)
• життєві уроки, які ти вивчила про життя, любов, дружбу
• слова, які ти хотіла б, щоб тобі це сказали, коли ти була молодше (добрі слова, компліменти, добрі поради 💌)
• 100 мрій які ти хочеш досягнути (а потім перевір наступного року!!)
• думки та запевнення, які тебе спиняють на місці та обмежують
• звичайні речі у твоєму житті на сьогодні (улюблена їжа, люди у житті, як ти почуваєшся)
• лист до когось, хто образив тебе: пробачення їх
• випиши потік своїх думок протягом години, а потім подивись, що тобі прийшло у голову
#Практика