6 способів убезпечити дитину від хвороб взимку без ліків
1️⃣ Мед. Дослідники Університету Пенсильванії довели, що ложка меду за півгодини до сну усуватиме відчуття сухості в горлі дитини. Якщо горло уже болить – він пом'якшить ковтання.
2️⃣ Кілька днів лінощів. Утома й стрес погіршують самопочуття. Тож малюки, які достатньо відпочивають, мають менше шансів схопити вірус, тому що їх організм має більше сил протистояти інфекціям.
3️⃣ Шоколад допоможе при кашлі. Адже какао має відхаркувальну дію. Шоколад (у помірних кількостях!) може допомогти дитині від кашлю з мокротинням.
4️⃣ Багато пити. Особливо важливо вживати теплі напої малюкам при перших симптомах застуди. Так вони зможуть швидше позбутися інфекції.
5️⃣ Ехінецея (від 12 років). Коли дитина скаржиться, що її морозить, подолати цей стан допоможе екстракт ехінацеї.
6️⃣ Курячий бульйон корисний завдяки великій кількості поживних речовин – вітамінів, желатину, колагену. Крім того, він допоможе підтримувати баланс рідини в організмі.
Джерело
#здоровя
1️⃣ Мед. Дослідники Університету Пенсильванії довели, що ложка меду за півгодини до сну усуватиме відчуття сухості в горлі дитини. Якщо горло уже болить – він пом'якшить ковтання.
2️⃣ Кілька днів лінощів. Утома й стрес погіршують самопочуття. Тож малюки, які достатньо відпочивають, мають менше шансів схопити вірус, тому що їх організм має більше сил протистояти інфекціям.
3️⃣ Шоколад допоможе при кашлі. Адже какао має відхаркувальну дію. Шоколад (у помірних кількостях!) може допомогти дитині від кашлю з мокротинням.
4️⃣ Багато пити. Особливо важливо вживати теплі напої малюкам при перших симптомах застуди. Так вони зможуть швидше позбутися інфекції.
5️⃣ Ехінецея (від 12 років). Коли дитина скаржиться, що її морозить, подолати цей стан допоможе екстракт ехінацеї.
6️⃣ Курячий бульйон корисний завдяки великій кількості поживних речовин – вітамінів, желатину, колагену. Крім того, він допоможе підтримувати баланс рідини в організмі.
Джерело
#здоровя