Сегодня был разговор с мамой, и я вдруг осознала, как включилась в старую реакцию. Когда она начала психовать на мое предложение помочь, я увидела за этим стратегию: лучше страдать, чем выйти из этой ситуации и жить здоровой, счастливой жизнью.

Я стала задумываться: где ещё я в жизни продолжаю так себя не выдерживать, упёртая и не желающая выйти из своего привычного сценария? Где я продолжаю отказываться от того, что может решить мои запросы, потому что это требует изменений и выхода за рамки привычного?

Я осознаю, как важно отпускать старые паттерны. Ведь так привычно кататься по одними и тем же рельсам. Сопротивляться новому - тоже нормально, но важно увидеть, когда это мешает двигаться вперёд.

В этот момент я поняла: мир не рухнет, если я отпущу старую стратегию. Я теряю контакт с мамой? Это всего лишь страх, что я нарушу привычную динамику. На самом деле, я не обязана “спасать” других, даже если у меня есть решение. Уважать решения других людей - это про выдержку и осознанность.

Важно помнить, что всем помочь невозможно, и нужно быть готовым отпускать, даже если это кажется трудным.

Сейчас, осознавая это, я чувствую благодарность за этот урок и за возможность быть более чуткой к себе и к своему процессу.

А вы когда-нибудь замечали за собой старые реакции, которые мешают двигаться вперёд? Как вы с ними справляетесь?