selflovelu


Гео и язык канала: Украина, Украинский
Категория: Психология


Канал для твого саморозвитку:
• створюємо найкращу версію себе
• тренуємось
• виконуємо практики
• взаємодіємо з Всесвітом
• розбираємось з психологією
📍 Tiktok: selflove_lu, selflove.lu
📍 Instagram: tg.selflovelu

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Украина, Украинский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Перші 12 днів нового року: Як задати правильний ритм на весь рік 🪄🪞

Хочете розпочати рік правильно? Наш закритий тг канал допоможе вам:
• Створити чіткі цілі та план дій
• Навести лад у просторі, фінансах та думках
• Розвинути корисні звички та гармонійні стосунки
• Побудувати основу для здоров’я, мотивації та успіху


Що ви отримаєте?

🖇 Гайд із покроковим планом на 12 днів
(Кожен день містить чіткі завдання та вправи для особистісного розвитку, здоров’я, фінансів і стосунків.
Теми: постановка цілей, очищення простору, розвиток звичок, планування року та багато іншого.)

🖇 Додаткові завдання для рефлексії та розвитку
(Питання для самоаналізу. Практики вдячності, саморефлексії та відновлення енергії.)

🖇 Практичні матеріали (Чек-листи, книги та інші корисні продукти)


💰Вартість входу - 333 грн💰
*повністю окуповується наданою інформацією та матеріалами*

Для придбання чи додаткових питань писати @nichkabb




Щоденне читання допомагає розвивати мислення та надихає на нові ідеї. Поставте мету читати хоча б по 10-15 сторінок щодня – це гарний старт!


Дорогою саморозвитку важливо пам'ятати: самокритика — це мотивація. Будьте терпимими до себе, поважайте свої досягнення і не вимагайте від себе неможливого.


Великі цілі можуть лякати, але якщо розбити їх на маленькі кроки вони стають досяжними. Щодня робіть невеликий крок, і ви здивуєтеся, як далеко зможете зайти.




Кожен іде своїм унікальним шляхом. Замість порівнювати себе з іншими, сфокусуйтеся на своєму прогресі та своїх цілях.




Медитація допомагає знизити рівень стресу та покращити концентрацію. Почніть із 5 хвилин на день, просто спостерігаючи за диханням. Поступово ви відчуєте позитивний ефект.


Перш ніж лягти спати, напишіть три речі, за які ви вдячні сьогодні. Практика подяки допомагає покращити настрій та побачити позитив у повсякденних речах.






Не дозволяйте перфекціонізму заважати діяти. Пам'ятайте, що краще зробити на 80%, ніж зробити зовсім. Дозвольте собі помилятися та навчатися на цьому.


Інсайти, які змінять твоє мислення:

"Якщо ти можеш це уявити, ти можеш це зробити.
Сила притягання працює, якщо вміти нею користуватися. По-справжньому, це велика сила."

"Якщо ти боїшся зробити це, то зроби це.
Наші страхи стають нашими обмеженнями, якщо ми не йдемо їм назустріч."

"Кожна помилка робить результат все ближчим і ближчим.
Пам’ятай, що лише старання і праця наближають тебе до твоєї цілі, головне — не зупиняйся."

"Ніхто тобі нічого не винен.
Мати сміливість взяти відповідальність за вчинене і сказане, лише ти сам здатний змінити своє становище."


Ставте за мету дізнаватись щось нове щодня, навіть якщо це всього одна думка з книги чи статті. Маленькі кроки щодня – шлях до великого прогресу.


Перерви є важливими для продуктивності. Працюючи без відпочинку, ви виснажує енергію. Робіть короткі паузи кожні 45-60 хвилин, щоб відновити сили та бути в тонусі.






Ранок задає тон усьому дню. Спробуйте починати його з позитивних навичок: медитації, ранкових сторінок або легкої зарядки. Ваш настрій буде на висоті весь день!


Потрібно вміти прислухатися до себе, довіряти собі та давати собі потрібну кількість відпочинку. Наші ресурси обмежені, тому важливо вчитися спрямовувати їх у потрібне русло 🤍

Показано 20 последних публикаций.