🌱 Лекція: "Біологія стресу та стратегії його подолання"

▫️ Стрес є важливою реакцією нашого організму, що дозволяє нам зібратись та давати раду повсякденним викликам. Проте його надмірна кількість та тривалість має негативні ефекти як на наше соматичне, так і психічне здоров’я. То як опанувати стрес так, щоб він був нашим помічником?

▫️ Приєднуйтеся до нашої лекції, щоб дізнатися про:
• Біологічні основи стресу: реакції організму та яке це має значення.
• Вплив стресу: коротко- та довгострокові ефекти.
• Психологічні стратегії та техніки для менеджменту рівня стресу.
• Практичні методи для підтримки гармонійного життя.
• Дізнаєтеся як ефективно долати стрес та турбуватись про себе.

👨🏻 Спікер: Кирил Бржевський, психолог Соцслужби КПІ

📝 Реєстрація обов'язкова!
🕑 Коли: 30 листопада (сб) о 16:30.
📍Де: приміщення Соцслужби КПІ, вул. Борщагівська, 144 (гуртожиток 20, вхід зліва, біля Шерлок ПАБу). У разі повітряної тривоги ви зможете скористатися найближчим укриттям.

💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба