Тілесні практики на основі архетипів Таро
Анонсуючи 2-й поток онлайн-курсу «Mindfulness-Таро», було сказано, що на курсі буде чимало тілесних практик.
Це реально ахуєнний спосіб інтегрувати архетипічні енергії з «тілесним Я» та втілити символізм арканів, використовуючи тіло як провідник для усвідомлення, трансформації та глибинного розуміння значень карт. Таким чином, робота з Таро перетворюється в більш усвідомлену й цілісну практику, а не ворожіння у стилі привокзальних циганок чи сучасних таро-тіктокерів.
Іноді буду ділитися з вами простими тілесними практиками, заснованими на архетипічних енергіях арканів Таро із моєї майбутньої книги, яку ліниво пишу))
Сьогодні та тут — практика «Носій світла» на основі архетипічних енергій аркану Блазень
Мета: розвинути здатність бачити світло у кожному моменті, навіть коли все здається неясним чи лякаючим.
Опис: ляжте на спину в зручній позі, руки уздовж тіла. Заплющте очі й уявіть, що у грудях горить маленька куля, що яскраво світиться. Ця куля символізує вашу внутрішню мудрість, котра веде вас у будь-яких обставинах. Починайте повільно перекочуватися з боку в бік, уявляючи, що це світло осягає все, до чого торкається ваше тіло. Поступово прискорюйте перекочування, роблячи їх вільними та спонтанними.
Інтеграція: коли відчуваєте, що готові, зупиніться, залиштеся у положенні покою, відчуйте, як світло продовжує сяяти всередині вас, поширюючи тепло, радість та впевненість.
Питання для рефлексії:
Які почуття викликала візуалізація світла всередині вашого тіла?
Чи відчули ви більше впевненості та спокою після цієї практики?
Як світло та рухи вплинули на ваше сприйняття тіла й оточуючого простору?
Які нові інсайти ви отримали про свою внутрішню силу?
Порефлексувати можна у коментарях під цією публікацію 💬
Доречі, ще одна практика є на моєму іншому каналі.
Обіймаю, Віка ❤️
#ТілесніПрактикиТаро
#АрканБлазень
Анонсуючи 2-й поток онлайн-курсу «Mindfulness-Таро», було сказано, що на курсі буде чимало тілесних практик.
Це реально ахуєнний спосіб інтегрувати архетипічні енергії з «тілесним Я» та втілити символізм арканів, використовуючи тіло як провідник для усвідомлення, трансформації та глибинного розуміння значень карт. Таким чином, робота з Таро перетворюється в більш усвідомлену й цілісну практику, а не ворожіння у стилі привокзальних циганок чи сучасних таро-тіктокерів.
Іноді буду ділитися з вами простими тілесними практиками, заснованими на архетипічних енергіях арканів Таро із моєї майбутньої книги, яку ліниво пишу))
Сьогодні та тут — практика «Носій світла» на основі архетипічних енергій аркану Блазень
Мета: розвинути здатність бачити світло у кожному моменті, навіть коли все здається неясним чи лякаючим.
Опис: ляжте на спину в зручній позі, руки уздовж тіла. Заплющте очі й уявіть, що у грудях горить маленька куля, що яскраво світиться. Ця куля символізує вашу внутрішню мудрість, котра веде вас у будь-яких обставинах. Починайте повільно перекочуватися з боку в бік, уявляючи, що це світло осягає все, до чого торкається ваше тіло. Поступово прискорюйте перекочування, роблячи їх вільними та спонтанними.
Інтеграція: коли відчуваєте, що готові, зупиніться, залиштеся у положенні покою, відчуйте, як світло продовжує сяяти всередині вас, поширюючи тепло, радість та впевненість.
Питання для рефлексії:
Які почуття викликала візуалізація світла всередині вашого тіла?
Чи відчули ви більше впевненості та спокою після цієї практики?
Як світло та рухи вплинули на ваше сприйняття тіла й оточуючого простору?
Які нові інсайти ви отримали про свою внутрішню силу?
Порефлексувати можна у коментарях під цією публікацію 💬
Доречі, ще одна практика є на моєму іншому каналі.
Обіймаю, Віка ❤️
#ТілесніПрактикиТаро
#АрканБлазень