СТРЕСС
Мы живем в сумасшедше время, быстрое, активное, наполненное огромным количеством событий.
Только открываешь утром глаза, берешь телефон, а оттуда выливается поток новостей, чаще всего негативных. Война, экология, стихийные бедствия, политика, налоги, а помимо этого есть еще проблемы и вопросы в своей жизни.
Это все приводит к тому, что мы живем в хроническом стрессе.
Стресс, в общем, это наш добрый друг, механизм организма, который включается в ответ на опасность. Он включает инстинкты, которые помогают нам выживать.
И в норме стресс-это краткосрочное явление, как у оленя, он почувствовал опасность- убегает, опасность прошла- остановился и ест себе траву.
Но человек может испытывать стресс даже в ситуации, когда нет реальной опасности, из-за того, что он читает негативные новости, крутит в голове тревожные мысли и сам себя постоянно накручивает.
Мы живем в сумасшедше время, быстрое, активное, наполненное огромным количеством событий.
Только открываешь утром глаза, берешь телефон, а оттуда выливается поток новостей, чаще всего негативных. Война, экология, стихийные бедствия, политика, налоги, а помимо этого есть еще проблемы и вопросы в своей жизни.
Это все приводит к тому, что мы живем в хроническом стрессе.
Стресс, в общем, это наш добрый друг, механизм организма, который включается в ответ на опасность. Он включает инстинкты, которые помогают нам выживать.
И в норме стресс-это краткосрочное явление, как у оленя, он почувствовал опасность- убегает, опасность прошла- остановился и ест себе траву.
Но человек может испытывать стресс даже в ситуации, когда нет реальной опасности, из-за того, что он читает негативные новости, крутит в голове тревожные мысли и сам себя постоянно накручивает.