Хваліть себе частіше
Один із найважливіших аспектів формування звички – отримання позитивних емоцій від виконаної дії.
Наприклад, приготуйте улюблений смачний сніданок. Наступного дня, знаючи, що після зарядки на вас чекає нагорода, прокинутися буде легше.
Жіноче Місце Сили 💋
Один із найважливіших аспектів формування звички – отримання позитивних емоцій від виконаної дії.
Наприклад, приготуйте улюблений смачний сніданок. Наступного дня, знаючи, що після зарядки на вас чекає нагорода, прокинутися буде легше.
Жіноче Місце Сили 💋