Фильтр публикаций


Репост из: Die Hard Running UA
Diehard long Run #206

Закриваємо біговий тиждень довгим Лонгом.
Обирай темп на будь-який смак.

🏃‍♂️ Дистанція - 24км
4:00 / 4:15 / 4:30 / 5:00

🏃🏼‍♂️ Група 4:00
✔️Пейсер - Микола Левчик
@levchik.kolia

🏃🏼‍♂️ Група 4:15
✔️Пейсер - Павло Четверіков
@pavlovich_pavell

🏃🏼‍♂️ Група 4:30
✔️Пейсер - Сергій Стельмах
@serg_st._
▫️
зворотній спліт в другій половині
✔️Пейсер - Олександр Старцев
@ultrastartsev
▫️
рівно всю дистанцію

🏃🏻‍♂️Група 5:00
✔️Пейсер - Віталій Чуян
@vitaiychuyan
▫️
зворотній спліт в другій половині
✔️Пейсер - Ігор Челпан
▫️всю дистанцію по 4:59

⛰️ Trail - 18км
✔️Пейсер - Максим Павлюк
@pavliukmax
▫️
2 кола, набір 300-350м, темп 5:30-5:40

⌚️Темп: перша половина - рівно відповідно до темпу групи (пейсера не обганяємо), друга половина - поступово набігаємо
🏠💦 Роздягальні та вода будуть організовані
📸 Фото від професійного бігового фотографа
@david_neparidze

🙋‍♂️Збір о 8:00
Приміщення Pandora @pandora_studio, за адресою: вул. Глушкова 1, ВДНГ, Павильон 21
🏁 Старт - рівно о 8:30


Репост из: Igor Chelpan
Let's climb Protasiv Yar and visit Sevastopol's'ka square today.
11,5k with 5:30 average pace (5:00-6:00 range, depending on hills)
Starting at 19:00 from Варенична "Балувана Галя", where we can leave our things and and have a dinner after the run.
Invite anyone!




Репост из: Фартлек 🇺🇦 Спортівенти
Онлайн забіг "Полум’я вершини" – присвячений горі Піп Іван 🏔 🏃
Частина коштів із забігу “Полум’я Вершини” буде спрямована на акумулятори для дронів ЗСУ!

Дата: 23.02.2025
Організатор: Race Expert
Де: Україна
Дистанції: 42 км, 21 км, 10 км, 5 км, 3 км, 1 км, вільна
Реєстрація: https://race.expert/zabih
#біг

Надіслати івент | Гурт Фартлек | SEO | Страхування | Гелі SiS




✅ 1577 км за тиждень разом з «ULTRUNNERS» 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️💛💙

ULTRUNNERS 🌓
week: 20-26Jan2025

🥇 Vladyslav BestPanda 218.500km.
🥈 Андрєєв Микола 106.800km.
🥉 Володимир 103.370km.
4. Natali Dudka 103.000km.
5. 𝕆𝕃𝔼𝕂𝕊𝔸ℕ𝔻ℝ 𝕊𝕋𝔸ℝ𝕋𝕊𝔼𝕍 92.220km.
6. Evgen Svyatetskiy 87.000km.
7. Maуа Abramovіch 76.900km.
8. Oleksandr Senyk 67.100km.
9. Volodymyr 58.350km.
10. Сергій Губарець 55.290km.
11. Дмитро Мотовилець 51.200km.
12. Vlad 0671016101 50.700km.
13. Николай Кушниренко 50.460km.
14. Shurik Shved 47.600km.
15. Ярослав Марущак 47.200km.
16. Dmytro Pankevych 43.000km.
17. Alexsandr 41.210km.
18. OLEH SEREDA 36.970km.
19. Віктор 34.000km.
20. Natali Belenkaya 30.420km.
21. 🏆 Alex 🏆 29.020km.
22. Irbis 27.020km.
23. Татьяна 26.500km.
24. Стригина Татьяна 26.000km.
25. Елена 22.000km.
26. Vitalii Yefimov 19.710km.
27. Aleksandr Vasilenko 10.590km.
28. Коля Тарасюк 10.000km.
29. Руслан Капчинский 5.140km.

Total runners: 29 runners
Total distance: 1577.270km
Average distance: 54.389km

🏆🥇Перші місця в загальному рейтингу серед чоловіків і жінок займають:

🏃🏻‍♂️ ВЛАДИСЛАВ ТОЦЬКИЙ 218 км
🏃🏻‍♀️ НАТАЛІЯ ДУДКА 103 км

Вітаємо переможців, друзі!

✔️Долучайся до нашої бігової спільноти, запрошуй біго-друзів та підтримуй ЗСУ. З вірою в перемогу. Разом переможемо!

Слава Україні! 🇺🇦
Слава ЗСУ! 💥

Посилання на біговий чат ULTRUNNERS 🔻
https://t.me/ultrunners


Репост из: Soulmates
Найпопулярніші бігові кросівки у США: без Nike, adidas, Saucony, Puma

За даними з роздрібних магазинів бігового взуття у США, ці моделі увійшли до списку найбільш продаваних у 2024 році. Тенденція їхніх продажів поширилася і на Європу, і на інші регіони. Ці дані не враховують продажі напряму від компаній-виробників, а стосуються лише роздрібної торгівлі.

Кросівки у списку вказані в алфавітному порядку з назвою лінійки, але без уточнення останньої моделі (наприклад, HOKA Clifton, а не HOKA Clifton 9).

Це не обов’язково список найкращих бігових кросівок. Це просто список найбільш продаваних кросівок.

▫️ASICS Gel Nimbus
▫️ASICS GT-2000
▫️Brooks Adrenaline
▫️Brooks Ghost and Ghost Max
▫️Brooks Glycerin and Glycerin GTS
▫️HOKA Bondi
▫️HOKA Clifton
▫️HOKA Gaviota
▫️New Balance 860/880
▫️New Balance 1080
▫️On Cloudrunner 

Кросівки від PUMA, Saucony, adidas, Altra та Nike також стабільно популярні серед бігунів, хоча їхній обсяг продажів у роздрібних магазинах бігового взуття менший.

Два пов’язаних факти, які варто знати: у 2024 році Brooks і HOKA разом забезпечили близько 50% продажів взуття в бігових магазинах США. І багато людей, які купують ці кросівки, особливо HOKA, використовують їх для ходьби або роботи, а не для бігу.

Чому ці кросівки найпопулярніші?

Є багато причин.
Бренди мають широке розповсюдження в роздрібній торгівлі, тому вони легкодоступні.
Багато з них є добре відомими «франшизами», які щороку повертаються з невеликими оновленнями.

Наприклад, ASICS Gel-Nimbus має 27 версію, HOKA Clifton - 10 версію у 2025 році, а New Balance випустили 1080 v14 у 2024 році. Багато бігунів лояльні до своєї улюбленої франшизи і щороку переходять на наступну версію.

Ці кросівки є дейлі-трейнерами, тобто вони створені для комфорту та надійності, щоб ви могли регулярно бігати в них. Це не найшвидші кросівки, але вони забезпечують комфорт, якого прагне більшість людей.

Всі вони знаходяться в середньому ціновому діапазоні ($140-$160).
Здебільшого це нейтральні кросівки на кожен день, хоча деякі з них відносяться до категорії кросівок з підтримкою стопи: Brooks Glycerin GTS, ASICS GT-2000, HOKA Gaviota, New Balance 860. Всі вони також чудово підходять для ходьби або для людей, які носять кросівки на роботу і прагнуть комфорту на цілий день.

Насправді, більшість продажів цих кросівок, швидше за все, припадає на тих, хто ходить, а не бігає.

За матеріалами TheRunningChannell


Репост из: Александр Старцев
Та шо казати, то треба бачити 😄

В нас вже є декілька відео з учасниками нашого комьюніті!
Відео будемо публікувати 1 раз в тиждень.

Основна ідея відео подкасту це дізнатися більше про наших улюблених учасників, отримати супер корисну інформацію по бігу і перейняти досвід інших.
Тому, ми так подумали і вирішили що такі відео будуть дійсно корисними як тим хто тільки хоче прийти на Дай Хард, так і тим хто вже приймає участь в наших недільних пробіжках.

І першим героєм нашої нової рубрики Дай Хард відео подкаст стала Олена Метляєва!

Тому дивимось, насолоджуємося і переймаємо корисний досвід!

Лайки, підписка і додаткові питання можна задавати в коментарях! Всім дякую 🙏

https://youtu.be/fyNObCtYJGU?si=llepbPN20ejcHZMU


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Репост из: Soulmates
Природній біг😁

Томас Боббі Філіп, відомий як barefootbobby, пробіг Мумбайський марафон за 3:11 босоніж!

У 2009 році майбутній бігун з Бангалора вирішив змінити своє життя, перейшовши від сидячого способу життя до активного учасника марафонів.

Цікавий дядько, гляньте його інсту.


Репост из: Ногибоги
​​Взимку рано темніє, тож турбота про свою безпеку не буде зайвою

Ось кілька порад для любителів вечірніх пробіжок:

1️⃣ Вас має бути видно.

Переконайтеся, що одяг і взуття містять достатню кількість світловідбивних елементів. Якщо ви віддаєте перевагу чорному «ніндзя-стайлу», можна купити спеціальну жилетку, браслети та навіть накладки на кросівки.

2️⃣ Уникайте доріг із посиленим трафіком.

Це, звісно, очевидна порада, але якщо вже так склалося, що пробіжка пройде вздовж траси, біжіть у напрямі, протилежному до авторуху — так водіям буде легше вас помітити, та й ви виявите автомобіль вчасно.

3️⃣ Бігайте знайомими маршрутами.

Тут начебто все зрозуміло. Сам маршрут можна вивчити при денному світлі, так імовірність травм буде меншою.

4️⃣ Просто купіть налобний ліхтарик.

Добре бачити шлях — не менш важливо. А ще це зручно, та й для трейлу/походів знадобиться.

5️⃣ Виходьте на пробіжки компанією.

Навіть удвох набагато веселіше і безпечніше.

6️⃣ Візьміть із собою документи.

Зараз це обов'язково в умовах воєнного стану. Також використовуйте спеціальні бирки/жетони з контактами — просто про всяк випадок.

7️⃣ Знайдіть освітлені траси, доріжки, стежки.

8️⃣ Варіюйте свої улюблені маршрути та час тренувань.

9️⃣ Бігайте без музики.

У темряві краще не покладатися лише на зір. У крайньому разі, якщо ну ніяк, використовуйте один навушник і зменшіть гучність.

1️⃣0️⃣ Одягайтеся трохи тепліше.

Так, так — ще одна очевидна порада. Увечері температура знижується.

1️⃣1️⃣ Заряджайте свій телефон на максимум.

І, звісно, беріть його з собою. Стане в пригоді, якщо щось піде не так.


1️⃣2️⃣ Повідомляйте своїм друзям і близьким маршрут і свої плани.

Проста записка може врятувати життя, не кажучи вже про гаджети та спеціальні додатки.

Гарних, а головне — безпечних пробіжок!

#поради #початківцям


Репост из: Soulmates
🎬Chariots Of Fire (1981)

Ви, мабуть, не знайдете жодного списку найкращих фільмів про біг усіх часів, в якому б не було цього класичного фільму 1981 року. Навіть бігуни, які ніколи не бачили цей фільм, можуть впізнати надихаючу пісню, яка є частиною знаменитого саундтреку, що змусить вас захотіти бути найкращим бігуном, яким ви тільки можете бути.

🎬Race (2016)

Багато з найкращих фільмів про біг засновані на реальних історіях відомих бігунів, і «Забіг» слідує цій тенденції. Цей фільм 2016 року розповідає історію Джессі Оуенса, афроамериканського бігуна, який виграв чотири золоті медалі на Олімпійських іграх 1936 року в Берліні.

🎬Patriot’s Day (2017)

Хоча це, безумовно, важкий фільм, «День патріота» також є неймовірно важливим фільмом про біг на довгі дистанції та здатність бігової спільноти до зцілення.

Це екшн-трилер, який розповідає історію трагічних вибухів на Бостонському марафоні 2013 року, включаючи вплив на бігунів, які отримали поранення, сім'ї тих, хто втратив близьких, та рятувальників.

Фільм заснований на книзі «Сила Бостона».

У фільмі багато смутку, напруження і болю, однак він розповідає про важливу подію в історії марафону.

🎬The Barkley Marathons: The Race That Eats Its Young (2014)

Цей документальний фільм став популярним, коли кілька років тому з’явився на Netflix. У ньому розповідається про унікальну атмосферу та ексцентричний характер улюблених перегонів ультрабігунів — Barkley Marathons, які вважаються одними з найжорсткіших і майже неможливих змагань у світі.

🎬Without Limits (1998)

Цей фільм зосереджується на житті легкоатлета Стіва Префонтейна, також відомого як Пре, молодого американського феномена, який втратив життя занадто рано в результаті трагічної аварії. У центрі уваги - стосунки з його тренером Біллом Бауерманом, його вибухова особистість і невпинне прагнення до максимальної швидкості під час кожного забігу.

🎬Prefontaine (1997)

Цей фільм можна вважати сестринським до Without Limits, оскільки розповідає історію Стівена Префонтейна (у виконанні Джареда Лето), через погляд його помічника-тренера Білла Деллінджера та його дівчини, Ненсі Аллеман.

🎬Breaking2 Nike Documentary (2017)

Якщо ви хочете дізнатися більше про прагнення подолати двогодинний марафонський бар'єр і перевірити межі людських можливостей, фільм вам сподобається

Це надихаюча історія про проєкт Nike Breaking2, що розповідає про кенійського бігуна Еліуда Кіпчоге разом з двома іншими обраними бігунами та їхню спробу подолати двогодинний часовий бар'єр марафону.

Цікаво побачити деякі закулісні тренування, технології та логістику, які були враховані і чого навчилися спортсмени (особливо великий Еліуд Кіпчоге), тренери та фізіологи, які працювали над досягненням спільної мети.

Гарного перегляду!
_____

Джерело: MarathonHandbook


Репост из: Soulmates
Ловіть 12 найкращих фільмів про біг для файного вікенду🤩

🎬Spirit Of The Marathon (2007)

Це один із найкращих документальних фільмів про біг. Він розповідає про шістьох бігунів, які готуються до Чиказького марафону 2005 року.

Фільм зібраний з годин відзнятого матеріалу, що був створений на чотирьох континентах і стежить за аматорами та елітними бігунами, серед яких непереможна Паула Редкліфф, Даніель Ндженга і Дік Бірдслі, а також новачок у марафоні, молода подружня пара та досвідчений марафонець-аматор.

Як і слід очікувати від марафонської подорожі кількох бігунів, тут є пристрасть, драма, емоції, тріумфи, випробування, зростання і біль — усе те, що майже кожен бігун може відчути в певний момент своєї власної бігової історії.

🎬Forrest Gump (1994)

Це, безумовно, класичний фільм про біг.

У головних ролях — Том Генкс, Робін Райт та Гарі Сініз. Цей фільм не лише майстерно знятий і має потужний сюжет, але й може надихнути будь-якого бігуна вийти на пробіжку та насолоджуватися бігом, незважаючи на життєві труднощі, з якими вони можуть стикатися.

🎬Tracktown (2016)

Tracktown — це милий фільм про біг, який чудово передає самотність бігуна на довгі дистанції, акцентуючи увагу на жертвах, які доводиться приносити, щоб стати найкращим.

Одна з найцікавіших деталей цього фільму полягає в тому, що, хоча він і вигаданий, його написала, зрежисувала та зіграла головну роль Алексі Паппас — елітна грецько-американська бігунка, яка встановила національний рекорд на дистанції 10 км на Олімпійських іграх 2016 року, представляючи Грецію.

Це історія дорослішання та фільм про біг, який відгукнеться кожному бігуну на довгі дистанції, хто коли-небудь відчував себе аутсайдером, навіть якщо зі сторони здавалося, що у них все ідеально.

🎬Brittany Runs A Marathon (2019)

Фільм Brittany Runs a Marathon (2019) від Amazon Prime — один із найкращих фільмів про біг, якщо ви шукаєте щось, що відображає досвід звичайної людини, яка починає бігати, щоб покращити своє здоров’я.

Сюжет розповідає про Бріттані (у виконанні Джилліан Белл) — жінку із зайвою вагою, яка вирішує підготуватися до Нью-Йоркського марафону. Що нам особливо подобається в цьому фільмі, так це те, як він ідеально поєднує комедію та глибокий зміст.

Цей фільм показує силу постановки цілей, трансформаційну природу бігу як спорту та важливість віри в себе за будь-яких обставин. У ньому є моменти, з якими легко ототожнити себе, навіть якщо ви ніколи не боролися із зайвою вагою.

🎬McFarland, USA (2015)

Якщо у вас вдома є юні бігуни і ви шукаєте сімейний фільм про біг, McFarland, USA — чудовий вибір.

Це класична історія про команду аутсайдерів, яка прагне виграти чемпіонат штату, одночасно вивчаючи біг, життя та стаючи поважними молодими людьми. 

Фільм проливає світло на важливість тренера і наставника, а також на силу спільної мети для позитивних змін і досягнення немислимого разом.


Репост из: Фартлек 🇺🇦 Спортівенти
3-й Проскурів Run 🏃

Дата: 06.04.2025
Організатор: Flash Run
Місто: Хмельницький
Де: Дендропарк
Дистанція: 12 км, 6 км, 2 км, дитячі забіги -100/500 м
Реєстрація: https://flashrun.org/
#біг

Надіслати івент | Гурт Фартлек | SEO | Страхування | Гелі SiS


Репост из: Die Hard Running UA
Diehard long Run #205

Погода бігова - перевіримо ноги і карбон на швидкість 🏃‍♂️🏃‍♀️💨🔥

🏃‍♂️ Дистанція - 22км
4:00 / 4:30 / 5:00

🏃🏼‍♂️ Група 4:00
✔️Пейсер - Павло Четверіков
@pavlovich_pavell
▫️
22км рівно, для бажаючих - є можливість продовжити Лонг в заданому темпі до 30км

🏃🏼‍♂️ Група 4:30
✔️Пейсер - Сергій Стельмах
@serg_st._
▫️
рівний зворотній спліт в другій половині
✔️Пейсер - Олександр Старцев
@ultrastartsev
▫️
рівно та впевненно всю дистанцію

🏃🏻‍♂️Група 5:00
✔️Пейсер - Віталій Чуян
@vitaiychuyan
▫️
тако легесенько першу половину та зворотній спліт в другій половині
✔️Пейсер - Ігор Челпан
▫️все як завжди - всю дистанцію по 4:59

⛰️ Trail - 22км
✔️Пейсер - Максим Павлюк
@pavliukmax
▫️
2 кола, набір 400-450м, темп 5:30-5:40

⌚️Темп: перша половина - рівно відповідно до темпу групи (пейсера не обганяємо), друга половина - поступово набігаємо
🏠💦 Роздягальні та вода будуть організовані

🙋‍♂️Збір о 8:00
Приміщення Pandora, за адресою: вул. Глушкова 1, ВДНГ, Павильон 21
🏁 Старт - рівно о 8:30


Репост из: Soulmates
Вау👹

Лімітована колекція ONIHAYAI Pack by MIZUNO.

Назва, яку можна перекласти як «демонічна швидкість», відсилає нас до японських легенд. Оні, міфологічні істоти, символізують силу та швидкість. Mizuno підкреслює стримані, але виразні візуальні елементи, що перегукуються з ідентичністю бренду та його японською спадщиною.

Кожна пара має асиметричний дизайн: права стопа оформлена в синьому кольорі, що символізує спокій і контроль, а ліва – у червоному, який уособлює пристрасть і інтенсивність. Ці відтінки відображають баланс між контролем і силою – основну двоїстість, важливу для бігунів.

Колекція включає в себе шість моделей взуття і створена виключно для японського ринку.

Попереднє замовлення тут.


Репост из: Ногибоги
Як щодо марафону навколо Burger King?

Ласло Пірінгер намотав 291 коло навколо місцевого ресторанчика цього фаст-фуду.

Марафон навколо Мака вже був, а ось тема KFC поки що не розкрита.

#новини

Джерело: László Piringer


Репост из: Soulmates
Марафон в карбонових супер-сандалях🫠

На марафоні Khon Kaen Marathon у місті Кхонкен, Таїланд, кенійський марафонець Барнабас Кіплімо (Barnabas Kiplimo) переміг з результатом 2:18:55, але увагу привернуло його взуття.

Кіплімо був у перших у світі бігових сандалях з карбоновою пластиною Nirun, розроблених тайським брендом VING.

Технології:

- карбонова пластина
- BouncePod: додаткова амортизація в пʼятковій зоні
- піна VePro: EVA з коефіцієнтом відскоку 65%
- міцні, легкі, водонепроникні)
- 169$




✅ 1533 км за тиждень разом з «ULTRUNNERS» 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️💛💙

ULTRUNNERS 🌓week:13-19Jan2025

🥇 Vladyslav BestPanda 221.000km.
🥈 Denis 115.540km.
🥉 Natali Dudka 106.000km.
4. Татьяна 103.060km.
5. Viacheslav Gubar 96.200km.
6. Володимир 95.310km.
7. Evgen Svyatetskiy 95.000km.
8. Volodymyr 78.680km.
9. Maуа Abramovіch 74.100km.
10. 𝕆𝕃𝔼𝕂𝕊𝔸ℕ𝔻ℝ 𝕊𝕋𝔸ℝ𝕋𝕊𝔼𝕍 70.000km.
11. Сергій Губарець 62.850km.
12. Ярослав Марущак 50.300km.
13. OLEH SEREDA 48.720km.
14. Maksym 48.000km.
15. Віктор 40.000km.
16. Alexsandr 34.090km.
17. Irbis 32.140km.
18. Стригина Татьяна 26.500km.
19. Natali Belenkaya 24.170km.
20. 🏆 Alex 🏆 24.000km.
21. Shurik Shved 18.900km.
22. Дмитро Мотовилець 15.000km.
23. Vitalii Yefimov 12.800km.
24. Сергей Бахор 10.660km.
25. Коля Тарасюк 10.000km.
26. Vlad 0671016101 8.220km.
27. Anton Stremovskiy 7.000km.
28. Aleksandr Vasilenko 5.080km.

Total runners: 28 runners
Total distance: 1533.320km
Average distance: 54.761km

🏆🥇Перші місця в загальному рейтингу серед чоловіків і жінок займають:

🏃🏻‍♂️ ВЛАДИСЛАВ ТОЦЬКИЙ 221 км
🏃🏻‍♀️ НАТАЛІЯ ДУДКА 106 км

Вітаємо переможців, друзі!

✔️Долучайся до нашої бігової спільноти, запрошуй біго-друзів та підтримуй ЗСУ. З вірою в перемогу. Разом переможемо!

Слава Україні! 🇺🇦
Слава ЗСУ! 💥

Посилання на біговий чат ULTRUNNERS 🔻
https://t.me/ultrunners

Показано 20 последних публикаций.