ВІДВЕРТА ПСИХОЛОГІЯ ✨


Гео и язык канала: Украина, Украинский
Категория: Психология


Життя - це 10% те, що з тобою відбувається, і 90% те, як ти на це реагуєш!
Посилання для друзів: https://t.me/+8ftT296ZBjUwMDUy

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Украина, Украинский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


💫 Афірмація на сьогодні

Я дозволяю душі спрямовувати мене у кожному рішенні!
Дякую🙏

Відверта психологія


Стеж за своїми думками, тому що вони стають словами.

Стеж за своїми словами, тому що вони стають діями.
Стеж за своїми діями, бо вони стають звичками.
Стеж за своїми звичками, тому що вони стають характером.
Стеж за своїм характером, бо він стане твоєю долею.

Відверта психологія


Той, хто хоче бачити результати своєї праці негайно, має йти у шевці.

© Альберт Ейнштейн

Відверта психологія


⌛️ У мене немає часу

Немає часу на тренування? Немає часу. Розпочати бізнес? Немає часу. Освоїти нову навичку? Немає часу. А потім вони йдуть запоєм дивитися серіальчики, гортати соцмережі або напиватися - змиваючи свій час в унітаз.

Тобі вирішувати, чи використовувати вільний час для роботи над собою, чи зайнятися черговим марним заняттям.

Скільки годин ти витратив на безглузді заняття цього тижня? Що якби ти використав половину з них на те, що просуває тебе уперед? Як би виглядало твоє життя через рік? У всіх нас однакові 24 години на добу - тобі вирішувати, як їх використовувати 🔥

Відверта психологія


💫 афірмація дня

Я просто довіряю життю, тому в мене все так добре!
Дякую 🙏

Відверта психологія


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💫 Якщо хочеш бути щасливим, то прибери зі свого життя 5 "О":

1. Оцінки
2. Образи
3. Очікування
4. Обмеження
5. Об'їдання

Відверта психологія


📯 Я не можу зробити "це", тому що мені спочатку потрібно "те"

Твоє его отримує кайф від того, що вигадує тобі мільйон різних виправдань, чому ти повинен залишатися у своїй зоні комфорту. Ти ніколи не почуватимешся на 100% готовим до того, що дійсно просуває твоє життя вперед, тому що за визначенням це виходить за рамки твоєї зони комфорту 🤦🏼‍♀️

І якщо тобі здається, що ти недостатньо хороший, досвідчений або привабливий, щоб зробити щось, то ти напевно досить хороший, щоб спробувати. Іди і вір, що у тебе все вийде — і якщо результати покажуть тобі протилежне, нехай так і буде, але ти хоча б зробиш хоч щось для цього!

Відверта психологія


Як побачити брехню?

📍 Брехня - це завжди взаємодія двох людей. Розмовляючи з людиною, спробуй зрозуміти, чи є у нього намір тебе обдурити. Без наміру брехні не буває!

📍 Людина завжди бреше після твоїх дій або питань. Брехня завжди вторинна!

📍 Спілкуючись з людиною, слідкуй за зміною її поведінки. Коли людина бреше, в організмі відбуваються психофізіологічні зміни, і ми можемо їх бачити.

📍 Більше спостерігай – менше говори. Людина, яка каже — не здатна бачити брехню співрозмовника!

📍 Коли людина говорить неправду, у неї в організмі виділяється адреналін. Адреналін, що виділився, призводить до змін у всьому організмі. Ці зміни змушують працювати інакше весь організм: обличчя, тіло, голосові зв'язки, дихання.

📍 Брехун завжди відчуває страх - страх бути спійманим. Страх завжди проявляється у думках, словах, справах.

📍 Американські вчені встановили, що за правду відповідає несвідоме, яке відображається в жестах і рухах тіла, а за брехню – тільки слова. Навчися бачити протиріччя між словами та мовою тіла.

📍 Коли людина говорить правду, вона розслаблена. Коли бреше – завжди напружена.

📍 Проблема брехуна в деталях. Якщо ми почнемо ставити питання щодо деталей, то в більшості випадків – ми завжди вичислимо брехуна.

Відверта психологія


Коли події не збігаються з нашими очікуваннями ми губимося.
Тому очікувань краще не мати зовсім, а просто бути готовим до будь-якого повороту 🥰

Відверта психологія


Кращі речі в житті - безкоштовні: обійми, посмішки, друзі, поцілунки, сім'я, він/вона, кохання, сміх і добрий настрій 🤎

Відверта психологія


Коли п'ятирічній дитині боляче, вона здіймає шум на весь світ. У десять років вона тихо схлипує. А коли тобі виповнюється років п'ятнадцять, ти звикаєш затискати собі рота руками, щоб ніхто не чув ні звуку, і кричати безмовно. Ти спливаєш кров'ю, але цього ніхто не бачить. Ти звикаєш до отруєних плодів, що ростуть на дереві твого болю.

Стівен Кінг "Лють"

Відверта психологія


✨Як ставати краще щодня

1. Будь більш спостережливим. Помічай все, що оточує тебе. Світ сповнений прикладів, ідей, мудростей, слів, помилок та дослідів.

2. Збирай ідеї. Ідеї ​​та думки постійно випаровуються з твоєї голови, тож спробуй записати їх до того, як вони це зроблять. В ідеалі записуй чи замальовуй кожну.

3. Читай. Багато читай. Читання, можливо, краще вкладення часу. Виділяй на нього щодня 30 хвилин. В ідеалі завжди носи із собою книгу.

4. Аналізуй свій день.
Перш ніж підеш у ліжко, витрачай 10 хвилин на аналіз твого дня. Зверни увагу на те, що тобі вдалося зробити, і які помилки ти зробив.

5. Почни писати.
Найбільша цінність у написанні – це набуття дисципліни. Насамперед, дисципліна думати. Твої думки перестануть бути випадковими та хаотичними, поступово вони стануть систематизованими та структурованими.

Відверта психологія


10 ознак, що у тебе у житті все добре
(навіть, якщо ти цього не відчуваєш)

1️⃣ У тебе є дах над головою
2️⃣ Ти сьогодні снідав
3️⃣ У тебе добре серце
4️⃣ Ти бажаєш добра іншим
5️⃣ У тебе є чиста вода
6️⃣ Є той, хто піклується про тебе
7️⃣ Ти вмієш прощати
8️⃣ У тебе є чистий одяг
9️⃣ Тобі довіряють
🔟 Ти дихаєш

Будь вдячний дрібницям. Вони дуже важливі!

Відверта психологія


Притча "Терпіння"

Якось мільйонера запитали: у чому секрет його успіху?
- У терпінні, мій друже.
- Але я можу назвати безліч областей, де це не спрацьовує, – сказав співрозмовник.
– Наприклад? – запитав мільйонер.
– Ну, наприклад, носити воду у решеті!
– Ти не правий, - заперечив мільйонер, – Просто треба взяти решето та дочекатися зими.

Відверта психологія


Правила безконфліктного спілкування

1. Не дорікай
2. Не демонструй почуття переваги
3. Критикуючи, не звинувачуй і не принижуй

4. Будь вибагливий більше до себе, ніж до інших
5. Будь терплячий
6. Щедро даруй знаки поваги

7. Не допускай реакції типу "Сам дурень"
8. Не давай поради, якщо тебе про них не просять
9. Пробач партнеру дратівливість

10. Постарайся зрозуміти та виправдати його
11. Не гнівайся, навіть якщо він не правий
12. Дай виговоритись і заведи доброзичливу розмову

13. Найчастіше говори партнеру про його переваги
14. Зацікавлено питай, але не будь безцеремонним
15. Вирішуй разом з людиною, а не замість людини

Відверта психологія


Відомий американський гуморист Джей Бранскомб розмістив у себе у Фейсбук фото 1993-го року, де Спілберга знято на фоні вбитої тварини.
Гуморист так прокоментував цю фотографію, - "Це жахливе фото, мисливець на фоні вбитого ним у заповіднику трицератопса. Будь ласка, поділіться цим фото з друзями, світ повинен знати всю ницість цієї людини", - як розумієш підпис жартівливий.
Гумор не зрозуміли, у результаті під фото залишили кілька тисяч коментарів, які засуджують Спілберга, спроби пояснити не мали успіху, більшість так і не зрозуміли, що режисер сфотографований поряд з лялькою з фільму "Парк Юрського періоду", а трицератопси вимерли близько 60 мільйонів років тому ...

Отак і в житті, більшість людей бездумно йде за натовпом, судячи по першому враженню, а не занурюючись у глибину.

Відверта психологія


Не бійся робити помилки

Навіть якщо ти зробив щось неправильно, це вже в 10 разів корисніше, ніж якби ти нічого не зробив. До великого успіху завжди призводить низка невдач, а будь-який програш - це крок на шляху до успіху. Якщо вже варто шкодувати, то тільки про речі, які ти не зробив.

Відверта психологія


Стародавнє східне прислів'я про порядок

Якщо ти хочеш навести лад у своїй країні, спочатку наведи лад у провінції.

Якщо ти хочеш навести лад у провінції, ти спочатку наведи лад у містах.

Щоб навести лад у містах, ти маєш навести лад у сім'ях.

Якщо ти хочеш навести лад у сім'ях, спочатку наведи лад у власній сім'ї.

Якщо ти хочеш навести лад у власній сім'ї, то спочатку ти маєш навести лад у собі.

Відверта психологія


Спробуй дотримуватись цих правил, і ти побачиш, як зміниться твоє життя! 🌼

✔️Відмовся від звички весь час скаржитися. Нікого не цікавлять чужі проблеми.

✔️Якщо винен - ​​відразу скажи про це і не шукай собі виправдання.

✔️Завжди пам'ятай, що у кожного своя правда, і вона часто не збігається з твоєю.

✔️Проблеми людини знаходяться тільки в її голові.

✔️Постарайся отримувати задоволення від кожної події.

✔️Завжди пам'ятай, що іншого життя в тебе не буде.

✔️У житті завжди розраховувай тільки на себе.

Відверта психологія


СПИСОК ДЛЯ ЗДОРОВ'Я✔️

• Більше спати
• Знайти час для вправ
• Пити більше води
• Їсти менше цукру
• Читати та писати більше
• Прибирати у своєму особистому просторі
• Робити більше випадкових добрих справ
• Не відповідати на негатив
• Проводити час із сім'єю
• Висловлювати почуття

Відверта психологія

Показано 20 последних публикаций.