Асани для медитацій
«Йоґа-сутра» визначає асану так:
स्थिरसुखमासनम् sthira-sukham āsanam
Асана — постійно комфортне [положення тіла].
Цей вираз можна перекласти і по-іншому:
Асана — стійко-зручна [поза].
Ідеться про положення тіла, яке має бути зручним протягом тривалого часу, оскільки медитації тривають довго.
Падмасана — поза лотоса, найвідоміша серед медитативних поз. У першоджерелах згадуються й інші — сукхасана, вірасана, сіддхасана, бхадрасана, свастикасана, гарудасана. І, звичайно, пози з мотузками, наприклад, йоґапатта-асана, тапа-кара-асана. Остання картинка, де йоґін звисає вниз головою, звісно, умовно медитативна поза.
На фотографіях — розмаїття асан для медитацій.
Спробуйте вгадати де яка )
Перевірити відповідь можна на нашому сайті.
Джерело зображень: Joga Pradīpikā (Джога-прадіпіка).
Зображення, оцифровані завдяки експозиції музею British Libarary у Лондоні — з манускрипту 19 сторіччя Joga Pradīpikā.
#asana
«Йоґа-сутра» визначає асану так:
स्थिरसुखमासनम् sthira-sukham āsanam
Асана — постійно комфортне [положення тіла].
Цей вираз можна перекласти і по-іншому:
Асана — стійко-зручна [поза].
Ідеться про положення тіла, яке має бути зручним протягом тривалого часу, оскільки медитації тривають довго.
Падмасана — поза лотоса, найвідоміша серед медитативних поз. У першоджерелах згадуються й інші — сукхасана, вірасана, сіддхасана, бхадрасана, свастикасана, гарудасана. І, звичайно, пози з мотузками, наприклад, йоґапатта-асана, тапа-кара-асана. Остання картинка, де йоґін звисає вниз головою, звісно, умовно медитативна поза.
На фотографіях — розмаїття асан для медитацій.
Спробуйте вгадати де яка )
Перевірити відповідь можна на нашому сайті.
Джерело зображень: Joga Pradīpikā (Джога-прадіпіка).
Зображення, оцифровані завдяки експозиції музею British Libarary у Лондоні — з манускрипту 19 сторіччя Joga Pradīpikā.
#asana