🙄 Легко вставать зранку вийде, якщо… повзти з ліжка — такий порад дала психолог із TikTok.

Вона радить починати з того, щоб кілька хвилин після пробудження рухатись по підлозі, як черв’як.

Потім можна перейти на чотири кінцівки, а далі вже поступово ставати на ноги, наче проходячи етапи еволюції.

За її словами, одразу вставати з ліжка — категорично заборонено.

🤍 Yoi, ta nai budé!