🟠
7 популярних звичок, які негативно впливають на мозок#ефективність #поради
🟠Відсутність сніданкуЛюди, які не снідають, мають нижчий рівень цукру в крові, а після довгої ночі без їжі це може призвести до нестачі подачі поживних речовин у ваш мозок.
🟠ПереїданняПереїдання призводить до набору зайвої ваги. Окрім цього, до затвердіння артерій головного мозку, а це водночас до зниження розумових здібностей.
🟠КурінняОдним із найгірших побічних ефектів є те, що мозок немов починає зсихатись. Також куріння розглядають як одну з причин хвороби Альцгеймера.
🟠Постійне споживання цукруНадмірна його кількість порушує здатність організму засвоювати білки та поживні речовини, що призводить до проблем із розвитком мозку.
🟠Відсутність снуТривале позбавлення сну прискорює загибель клітин головного мозку.
🟠Відсутність стимулюючих думокМислення — потужний інструмент, і впродовж вашого життя, коли ми
думаємо, наші думки створюють в мозку нові нейронні зв’язки.
🟠Нечасте спілкуванняРозмовляючи з людьми, мозок розвивається, а участь в інтелектуальних бесідах зміцнить його та допоможе бути більш працездатним упродовж довгого часу.
👨🎓
Безкоштовне навчання | Стажування