Лікарська таємниця 🫀

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Здоровье и Фитнес

Рекомендації для здоров‘я та довголіття❤️
Продаж/Закуп - @Shkiper_Sharo
Посилання для друзів - https://t.me/+UDmBYcuMPuk4ZDdi

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Лікарська таємниця 🫀

22 Jun, 20:34

📌Помилки під час використання тейпів

🗣Твердження, що тейпи можуть самостійно допомогти при травмі, не зовсім коректне. Тейп піднімає шкіру над м’язами та зв’язками, відтягуючи її на себе і тим самим перерозподіляючи навантаження на м’яз.

🗣Еластична стрічка зменшує біль, відновлює кровотік та лімфоток, стабілізує суглоб та нормалізує роботу м’язів. При цьому тейпи не викликають м’язового звикання. Однак, як зазначив медик, при самостійному наклеюванні стрічки можна припуститися помилок, у такому разі вона не принесе користі. Методика ґрунтується на глибокому знанні анатомії. Для правильного накладання тейпу необхідно знати будову м’язів, шкірного покриву та нервових закінчень.

🗣Тому ми і не рекомендуємо користуватися стандартними шаблонами та інструкціями: великі ризики некоректного перерозподілу внутрішньотканинного тиску та мікроциркуляції.

🗣Тейп – еластична стрічка на кшталт лейкопластиру. Вона не містить у складі жодних лікарських речовин і не просочується мазевими основами. Пов’язка з тейпу є індивідуально створеним бандажем для підтримки або фіксації м’язів і суглобів, здатний запобігти отриманню травми або прискорити відновлення.

👩‍⚕️Лікарська таємниця

3.6k 0 8 58

Лікарська таємниця 🫀

22 Jun, 17:33

😋Коренеплід, який потрібно їсти цілий рік!

Редька - унікальний коренеплід, здатний заповнити добову потребу організму в магнії, калії та кальції, якщо з'їдати 100 г цього овочу на день.

🔺Коренеплід має бактерицидні та противірусні властивості.

🔺Завдяки вмісту ефірних і гірчичних олій у редисці її вживання стимулює апетит (виділення шлункового соку) та покращує травлення.

👩‍⚕️Лікарська таємниця

4.5k 0 23 79

Лікарська таємниця 🫀

22 Jun, 15:34

🌼Ромашкове масло для здоров'я вен

🗣Це приємний, ароматний, насичений енергією сонця засіб допоможе вашим ніжкам і не тільки. Ромашкове масло чудово лікує вени, робить шкіру м'якою, знімає набряки, подразнення та втому.

🔺Як зробити ромашкове масло:

1. Квіти ромашки аптечної (краще свіжі, але можна й сухі) вимити, струсити з них воду і трохи підсушити, але не до кінця.
2. Заповнити квітами пляшку і залити рослинним маслом до горлечка (краще, звичайно, оливковим).
3. Поставити пляшку в темне місце і настоювати 40 діб.
4. Періодично струшувати пляшку з маслом.
5. Через 40 днів процідити масло через марлю і віджати залишки.

🔺Використання:
Кожен день втирати масло в місця, де вени на тілі збільшені та розширені. Якщо вени занадто розширені, можна зробити компрес з ромашкового масла на ніч.

👩‍⚕️Лікарська таємниця

4.9k 0 72 63

Лікарська таємниця 🫀

22 Jun, 14:30

🎁ДАРУЄМО ВСІМ МЕНЮ ДЛЯ СХУДНЕННЯ

Весна зовсім скоро, але ще є час, щоб привести себе у форму

🙋‍♀️Ми вирішили порадувати вас і подарувати меню на 1200, 1300, 1400 і 1500 калорій!

Найсмачніші ПП страви без шкоди для фігури!
🍔Сніданки, салати, супи, гарячі страви, десерт!

Умови отримання дуже прості:
✅Підписатися на канал
✍️Залишити коментар під будь яким постом ! І Ви гарантовано отримаєте своє меню!

👉 Підписатись на канал

✅ Отримати меню

4.9k 0 1 16

Лікарська таємниця 🫀

22 Jun, 11:33

🦷Здорові зуби - видаляємо наліт і зубний камінь

• Шкаралупа волоських горіхів - 40 г.
• Вода - 1 склянка

🗣Відварюємо шкаралупу протягом 20 хвилин.
🗣Проціджуємо і охолоджуємо отриману суміш.
🗣У відварі на 10 хвилин замочуємо зубну щітку.
🗣Ретельно чистимо нею зуби.

🔺Процедуру повторюємо 3 рази на день, доки зубний камінь повністю не зникне.

🔺Відвар також корисний при кровоточивості ясен.

👩‍⚕️Лікарська таємниця

5.1k 0 120 74

Лікарська таємниця 🫀

22 Jun, 10:30

ЯКЩО НІМІЮТЬ ПАЛЬЦІ І СКАЧЕ ТИСК - ЧЕКАЙТЕ НА ІНСУЛЬТ!

ПРОБЛЕМИ з тиском починаються через закупорку судин і порушення кровотоку. Солі кальцію та холестеринові бляшки осідають на стінках і спричиняють тромби та перевантаження сусідніх судин.

Сідлецький Назарій - кардіолог, судинний хірург, зі стажем 36 років, більше не може терпіти і дивитися на те, як помирають люди.

Ось чим він БЕЗКОШТОВНО поділився:

◘ Шум у голові та тиск 140/90? Поки не лопнув тромб і не стукнув інсульт, починайте приймати... [читати]

◘ Природний чистильник судин, гіпертонія більше вас не потривожить, якщо на порожній шлунок... [дізнатися]

◘ Щоб вени прийшли в норму і варикозні сітки зникли, наносьте на ноги суміш із... [рецепт].

Посилання діє 24 години, обов'язково підписуйтесь👇

ПІДПИСАТИСЬ✅

5.3k 0 3 31

Лікарська таємниця 🫀

22 Jun, 08:32

😴Спати з подушкою між ніг - корисно!

А ви знали, що спати з подушкою поміж ніг дуже корисно? На це є кілька причин:

🗣По-перше, це надає комфорт, зменшує тиск та м'язову напругу тіла.

🗣 Коли ви засинаєте, ви більше не будете відчувати, що ваші коліна стуляються. Тому що, це погано впливає на поперек та стегна, оскільки викликає напругу.

🗣Це розвантажує нижню частину хребет. Завдяки цьому, ви прокинетеся бадьорим, повним сил та енергії.

🗣Запобігає виникненню м'язових судом, варикозного розширення вен та невралгію сідничного нерва.

🗣Також, це зменшує біль у попереку.

👩‍⚕️Лікарська таємниця

5.9k 0 81 105

Лікарська таємниця 🫀

21 Jun, 21:08

👬 Причини прогулятися пішки після вечері

🔺 Покращується процес травлення. Зменшується ризик здуття живота, запорів та інших проблем, пов'язаних із роботою шлунково-кишкового тракту.

🔺Прискорюється обмін речовин. Допомагає позбутися зайвих кілограмів та тримає вагу в нормі.

🔺Зміцнюється імунітет. Активно виводяться токсичні речовини. Завдяки цьому органи працюють краще.

🔺Контролюється рівень цукру в крові. Якщо після вечері вирушити на прогулянку, то організм використовуватиме більше глюкози, а значить можна запобігти стрибкам рівня цукру.

🔺Запобігання депресії. Допомагає знизити рівень стресу та звільнити ендорфіни, що змушує почуватися краще та покращує настрій.

👩‍⚕️Лікарська таємниця

7.2k 0 39 98

Лікарська таємниця 🫀

21 Jun, 20:06

00:09

😳Вам буде ніяково! Якщо на цей канал першими підпишуться знайомі, а не Ви!😉

Через те, що канал «Бабусині рецепти» в 2024 році був номінований, як "Спадок Бабусиної Любові"🏅

Підписники розповіли, що рецепти містили: турботу, теплоту, любов, спорідненість з ними.
Коли вони переглядали канал, вони відчувала себе: як в дома, родиною!🥰

Увага! Доступ є безкоштовним, але скоро зникне і доступ буде втрачено🙂

Підписатись😍

Переглянути рецепти 👀

7k 0 3 29

Лікарська таємниця 🫀

21 Jun, 17:33

🧃Смерть вашого мозку таїться в солодких газованих напоях!

🔺Цукор, що міститься в солодких напоях, трансформується в глюкозу. І вона, як моносахарид, призводить до руйнування ендотелію судин, у тому числі й дрібних капілярів мозку.

🔺Кровопостачання мозку порушується через те, що ці судини утворюють тромби. Якщо сказати простіше, клітини крові (тромбоцити) та холестерин низької щільності утворюють бляшки.

🔺На допомогу приходить колатеральний (обхідний) кровообіг, але коли судини не справляються, частина клітин мозку гине.

👩‍⚕️Лікарська таємниця

6.9k 0 86 65

Лікарська таємниця 🫀

21 Jun, 15:33

💊Як зрозуміти, якого вітаміну вам не вистачає?

🔺Якщо у вас не вистачає вітаміну В1, то організм даватиме такі симптоми: погіршення пам'яті, оніміння рук і ніг, прискорений пульс.

🔺Якщо не вистачає вітаміну D, то у вас може погіршитися зір, з'явиться втома очей, на зубах можуть швидко з'являтися тріщини.

🔺Якщо справа у вітаміні B9 (фолієвої кислоти), то у вас можуть запалитися органи шлунково-кишкового тракту, може бути блідість шкіри та кровоточивість ясен.

🔺При нестачі B6 ви зіткнетеся з сильним випаданням волосся та сухістю шкіри. Також буде сонливість і може паморочитися голова.

🔺Якщо не вистачає рутина, то вранці можете відчувати слабкість і млявість, на руках та обличчі з'являється лущення, а на тілі судинні зірочки.

🔺Якщо не вистачає аскорбінової кислоти, то у вас можуть часто бути інфекційні захворювання та неповноцінний сон.

👩‍⚕️Лікарська таємниця

6.9k 0 89 89

Лікарська таємниця 🫀

21 Jun, 14:30

❗️ПЕНСІОНЕРИ ГОТУЙТЕСЬ

З'явилася інформація, що планується договір, про прив'язку Пенсійного Фонду України до Фонду ЄС! Це буде історична подія, для всіх Українців! 🇺🇦🤝🇪🇺

Від сьогодні вже запустили збір бази-данних про всіх пенсіонерів України для створення загального списку!

Що ж дає таке партнерство?

• Збільшення пенсійних виплат вже протягом місяця!
• Не одноразові фінансові допомоги пенсіонерам!
• Гуманітарні допомоги які будуть на регулярній основі, зумовлено це війною!

⚠️ПІДТВЕРДІТЬ СВІЙ ВІК!

40 - 45 років ✅

45 - 50 років ✅

50 - 55 років ✅

55 - 60 років ✅

60 - 65 років ✅

65 - 70 років ✅

75 - 80 років ✅

80 і більше років ✅

6.6k 0 4 42

Лікарська таємниця 🫀

21 Jun, 11:33

🍃Розмарин - помічник при болях у суглобах

• 200 г розмарину;
• 2 склянки води;

🗣Заварюємо траву і готуємо настій. Додаємо гілочки розмарину в киплячу воду і залишаємо їх на 20 хвилин. Знімаємо з вогню і даємо настоятися. П'ємо по 2 чашки на день.

🔺У траві міститься урсолова кислота, яка ефективно бореться із запаленнями, що зазвичай виникають у суглобах та хрящах. При цьому вона не дає побічних ефектів.

👩‍⚕️Лікарська таємниця

6.8k 0 150 98

Лікарська таємниця 🫀

21 Jun, 08:32

😋Чому яйця варто вживати на сніданок?

🔺Багаті білками. Краще вживати саме під час першого прийому їжі, оскільки, хоча вони швидко засвоюються, але допомагають залишатися ситим не менше трьох годин.

🔺З'їдене у першій половині дня яйце допоможе ефективніше справлятися з різними завданнями. Завдяки лецитину, що знаходиться в жовтку, краще запам'ятовується інформація, що потрапляє в мозок.

🔺Гарантують гарний настрій, оскільки в їхньому складі присутній тирозин. Ця амінокислота сприяє виробленню дофаміну, відомого як гормон щастя.

👩‍⚕️Лікарська таємниця

7.6k 0 64 127

Лікарська таємниця 🫀

20 Jun, 20:35

😋Як боротися з вечірнім апетитом?

🔺Чайну ложку меду запити теплою водою.

🔺Випити склянку кефіру. Він не тільки вгамовує голод, а й загалом корисний для жіночого організму і не завдає шкоди фігурі.

🔺Випити склянку молока, можна пити як тепле, і холодне.

🔺Випити чашку міцного чорного чаю.

🔺Зубна паста перебиває апетит. Почистіть зуби увечері, подвійна користь.

🔺Випити дві склянки чистої води. Шлунок буде наповнений, не буде бажання з'їсти ще щось.

👩‍⚕️Лікарська таємниця

8.2k 0 43 101

Лікарська таємниця 🫀

20 Jun, 17:33

☕️Кава з додаванням лимона може принести користь для організму

1. Покращується робота травлення та прискорюється обмін речовин завдяки властивостям як кави, так і лимона.

2. Кофеїн бадьорить, прискорюючи серцевий ритм, а лимон підвищує еластичність судин, що робить цей процес безпечнішим.

3. Обидва інгредієнти багаті антиоксидантами, які допомагають відновленню клітин і тканин, а вітамін С з лимона сприяє виробленню колагену.

👩‍⚕️Лікарська таємниця

8.3k 0 54 105

Лікарська таємниця 🫀

20 Jun, 15:34

🍊Мандаринове масло - уповільнює ріст злоякісних клітин

🔺Має цілющі властивості, зокрема впливає на ріст пухлинних клітин людини.

🔺Дослідження показали, що як мандаринове масло, так і лимон, що містяться в шкірці цитрусових, можуть уповільнювати ріст цих клітин.

🔺Також вживання чорного чаю з сушеною шкіркою мандарина або апельсина пов’язане зі значним зниженням ризику захворювання на рак шкіри на 50-70%.

👩‍⚕️Лікарська таємниця

8k 0 47 92

Лікарська таємниця 🫀

20 Jun, 11:32

🍓Фрукти та ягоди при діабеті

🗣Грейпфрут:
• Найбільш антидіабетичний фрукт завдяки вмісту нарингеніну.
• Має низький глікемічний індекс, вітаміни С, Р і корисну клітковину. Споживаємо щоденно по 200-300 г м’якоті як у свіжому вигляді, так і у вигляді смузі та соків.

🗣Полуниця:
• Відрізняється низьким глікемічним індексом і потужним комплексом антиоксидантів.
• Антиоксиданти також корисні для зору, забезпечуючи захист від дегенерації сітківки та діабетичної катаракти. Споживаємо до 250 г на день.

👩‍⚕️Лікарська таємниця

7.8k 0 33 75

Лікарська таємниця 🫀

20 Jun, 08:32

🥚Яйця не підвищують рівень холестерину в крові у людини

🔺Як заявляють дієтологи, людям похилого віку та людям із серцево-судинними захворюваннями не варто відмовлятися від помірного вживання яєць. Фахівці спростували міф про потенційну шкоду яєць як джерела поганого холестерину.

🔺Насправді, яйця корисні, оскільки є низькокалорійними. У них міститься білок, що легко засвоюється, і корисні мікроелементи. Багато хто вважає, що яйця є джерелом поганого холестерину.

🔺 Медики зазначають, що лише 30 відсотків холестерину в організмі надходить до нього з їжею, а решта 70 відсотків синтезується самостійно.

👩‍⚕️Лікарська таємниця

8.4k 0 42 127

Лікарська таємниця 🫀

19 Jun, 20:33

🧴Простий спосіб зробити руки м'якими та ніжними

Якщо шкіра на руках стала грубою, як наждачний папір, спробуйте цей лайфхак.

🔺Спочатку зайдіть у ванну кімнату і потримайте долоні під теплою водою протягом декількох хвилин.
🔺Потім акуратно висушіть їх.
🔺Перед сном візьміть улюблений крем, нанесіть його жирним шаром і помасажуйте руки.
🔺Після цього надіньте на руки рукавички.

🗣Вранці результат вас приємно здивує. Щоб процедура спрацювала на максимум, важливо обрати правильний крем. У його складі повинні бути: вазелін, масло ши, гліцерин, кераміди та гіалуронова кислота.

👩‍⚕️Лікарська таємниця

8.8k 0 32 94

Показано 20 последних публикаций.

50 823

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Анализируйте поиск в Телеграме

Раскрутка без денег

Жизнь и инвестиции в крипту

Лікарська таємниця 🫀

Гео и язык канала

Категория

50 823

Популярное в канале