Мистецтво діалогу з собою
Чому важливий внутрішній діалог:
• Формує самооцінку
• Впливає на настрій
• Визначає наші дії
• Створює реальність
Типи внутрішнього діалогу:
1️⃣Критик
- "Ти мав зробити краще"
- "Інші справляються краще"
- "Знову помилка"
2️⃣Підтримуючий друг
- "Ти молодець, що спробував"
- "Кожен має свій темп"
- "Це досвід для росту"
3️⃣Мудрий наставник
- "Що можна винести з цієї ситуації?"
- "Який наступний крок?"
- "Що буде найкращим рішенням?"
Як трансформувати критика:
Підписуйтесь на наш телеграм канал, де ви можете поставити питання психологам🧐
@yourpsyhelp
https://t.me/yourpsyhelp
Чому важливий внутрішній діалог:
• Формує самооцінку
• Впливає на настрій
• Визначає наші дії
• Створює реальність
Типи внутрішнього діалогу:
1️⃣Критик
- "Ти мав зробити краще"
- "Інші справляються краще"
- "Знову помилка"
2️⃣Підтримуючий друг
- "Ти молодець, що спробував"
- "Кожен має свій темп"
- "Це досвід для росту"
3️⃣Мудрий наставник
- "Що можна винести з цієї ситуації?"
- "Який наступний крок?"
- "Що буде найкращим рішенням?"
Як трансформувати критика:
Підписуйтесь на наш телеграм канал, де ви можете поставити питання психологам🧐
@yourpsyhelp
https://t.me/yourpsyhelp