🔴 Продукти, які провокують запальні процеси організму

Розвиток багатьох захворювань, зокрема раку, діабету, хвороб серця, артриту, депресії і навіть хвороби Альцгеймера, вчені пов’язують саме з хронічними запаленнями. Які ж продукти можуть викликати ці запалення?

🔸 Надмірна кількість цукру.

🔸 Рослинні олії, такі як соняшникова та кукурудзяна. Замініть на якісну оливкову чи лляну.

🔸 Смажена їжа. Вибирайте тушкування, варіння на пару або інші м’які способи приготування їжі.

🔸 Рафіноване борошно, яке позбавлене всіх вітамінів, мінералів та клітковини. Вибирайте хліб, макарони із цільнозернового борошна.

🔸 Штучні барвники, ароматизатори та консерванти. Наше тіло сприймає їх як чужорідних загарбників і викликає імунну відповідь, яка призводить до виникнення запалення.

Тибетський Старець💊