Чому голодування може бути небезпечним для організму?
Існує думка, що голодування може позитивно впливати на здоров'я.
Дійсно, під медичним наглядом короткочасне голодування сприяє очищенню організму та регенерації.
Проте самостійна відмова від їжі може нести загрозу.
Коли організм не отримує поживних речовин, він шукає енергію всередині себе: спочатку використовуються запаси БІЛКОВИХ тканин, глікогену, потім тільки жирок.
Наслідки тривалого голодування:
🔘Руйнування м'язів, навіть серцевого, що послаблює роботу серця.
🔘Гормональні порушення, наприклад, зниження рівня статевих гормонів.
🔘Зниження імунітету, через що організм стає вразливим до інфекцій.
🔘Порушення обміну речовин, що ускладнює відновлення ваги після завершення голодування.
Голодування може бути корисним лише під медичним наглядом і не всім.
Безконтрольна відмова від їжі становить серйозну загрозу здоров’ю!
🔔Для схуднення потрібно їсти! Але не все підряд, а те що годує клітини правильно і налагоджує обмін речовин☝️
Існує думка, що голодування може позитивно впливати на здоров'я.
Дійсно, під медичним наглядом короткочасне голодування сприяє очищенню організму та регенерації.
Проте самостійна відмова від їжі може нести загрозу.
Коли організм не отримує поживних речовин, він шукає енергію всередині себе: спочатку використовуються запаси БІЛКОВИХ тканин, глікогену, потім тільки жирок.
Наслідки тривалого голодування:
🔘Руйнування м'язів, навіть серцевого, що послаблює роботу серця.
🔘Гормональні порушення, наприклад, зниження рівня статевих гормонів.
🔘Зниження імунітету, через що організм стає вразливим до інфекцій.
🔘Порушення обміну речовин, що ускладнює відновлення ваги після завершення голодування.
Голодування може бути корисним лише під медичним наглядом і не всім.
Безконтрольна відмова від їжі становить серйозну загрозу здоров’ю!
🔔Для схуднення потрібно їсти! Але не все підряд, а те що годує клітини правильно і налагоджує обмін речовин☝️